3 repas par jour pour éviter les grignotages

Il est très important de respecter un rythme alimentaire, cela permet tout simplement à votre organisme de satisfaire naturellement ses rythmes biologiques, avec l’apport au quotidien des micronutriments, vitamines, et sels minéraux dont votre corps à besoin.

En respectant les 3 repas, vous allez éviter que votre corps réclame les petites fringales de 11h ou le pain au chocolat de 16h.

Maitrisez vos grignotages, et vous retrouverez un équilibre parfait.

A vous de tenir vos trois repas par jour, vous éviterez ainsi le stockage des petits bourrelets  🙂 .

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