Au restaurant, je reste raisonnable

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Des habitudes faciles à prendre : au restaurant, je reste raisonnable.

Quel que soit le restaurant, il y aura toujours des plats compatibles avec votre régime. Ne vous privez pas de ce plaisir, un petit resto de temps en temps c’est toujours agréable.

Évitez l’apéritif, et ne grignotez pas de pain avant l’arrivée des plats.

Misez sur les grillades, et demander des plats sans sauce, accompagnés de légumes et de féculents.

Prenez une entrée à base de poisson, fruits de mer, ou légumes….

Pour le dessert, si l’envie est irrésistible, optez pour un café gourmand avec deux ou trois mignardises.

Surtout ne vous privez pas, sinon, de retour à la maison, vous allez faire un hold up dans le frigidaire.

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