Calculer son indice de masse corporelle ( IMC )
Le calcul de l’indice de masse corporelle s’obtient de la façon suivante : (poids) / (taille²)
Exemple : vous pesez 65 kilos et vous mesurez 1,70 m
Cela donne : 65 ÷ 1,70² = 65 ÷ 2,89 soit 22,49 qui est votre indice de masse corporelle (IMC).
Une bonne moyenne correspond à un IMC compris entre 19 et 25 en tenant compte de la structure du squelette et de la morphologie.
Il faut savoir que si votre IMC est de 18 ou moins, vous etes trop maigre : s’il se situe entre 26 et 30. La surchage pondérale peut faire courir des risques à votre santé. S’il est au dessus de 31, vous etes obèse et vous risquez de sérieux problèmes de santé.
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le 19 février 2010:
Y A T IL QUELQU UN QUI A ETE DANS UN CENTRE HYPER MINCEUR
le 28 février 2010:
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le 2 mai 2010:
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