1) Le jus de radis noir

Deux heures avant un repas copieux, il est conseillé de boire un jus de radis noir. C’est un excellent draineur du foie et de la vésicule biliaire qui favorise l’élimination des déchets et des toxines. Absorbé avant un repas copieux, il prépare le fonctionnement harmonieux de ces organes, facilitant ainsi la digestion. On le trouve sous forme d’ampoule, bio de préférence, dans les magasins spécialisés.

2) Une gorgée d’huile d’olive

Une heure avant le repas, prenez une cuillère à soupe d’huile d’olive qui diminuera les effets de l’alcool. L’huile agit comme un véritable protecteur de la muqueuse intestinale, ralentissant ainsi le processus de diffusion de l’alcool.

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Les ballonnements sont dus à des aliments qui fermentent, pour cause de digestion lente le plus souvent. Généralement,c’est l’ensemble du repas qu’il faut alléger, ou tout simplement un aliment précis que l’on ne digère pas très bien.

Certains aliments sont humainement impossibles à digérer. Il s’agit des féculents ou des légumes secs insuffisament cuits,  du pains frais, chaud….

Méfiance aussi envers le gras, les produits laitiers, fromages fermentés, friture….

Méfiance aussi sur l’alcool, ainsi que tout ce qui pétille et renferme des additifs ( les eaux aromatisées, sodas, cidre, bières….), toutes les boissons industrielles.

Le podium de l’aliment indigeste est le café au lait, mélangeé à un jus d’orange.

Si les aliments ci dessus vous rappelle vos repas et que vous souffrez de ballonnements, vous savez ce qui vous reste à faire.

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