Le pouvoir des herbes fraîches : les propriétés médicinales

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Pourquoi la mangue est excellente pour la santé ?

La mangue est un fruit tropical disponible toute l’année dans de nombreux supermarchés et dans de nombreux pays, comme la Californie, le Mexique, l’Inde, l’Afrique, l’Australie, la Chine, les Philippines… Beaucoup de variétés de mangues sont disponibles à travers le monde, avec un goût et des saveurs différentes suivant le pays de production. Elles sont […]

La banane, riche en vitamines et faible en calories

La banane est l’un des fruits préférés dans le monde, il est important de savoir que nous mangeons plus de 20 kilos de bananes par personne sur une année. Riches en éléments nutritifs, la banane offre une grande variété de bienfaits pour la santé, et permet de réduire votre appétit. Une excellente collation avant le […]

Gélules solaires, comment ca marche ?

Les compléments alimentaires sont très utiles pour préparer votre peau avant le départ en vacances. Les gélules solaires sont riches en antioxydants à base de béta-carotène, lycopène, vitamine E, vitamine C, flavanoides, sélénium, zinc, et manganèse. Les gélules solaires conviennent à tous types de peau, et surtout aux teints clairs qui ont quelques soucis pour […]

Doit-on prendre des vitamines ?

Comme les sels minéraux et les oligoéléments , les vitamines sont essentielles au bon fonctionnement de notre santé. Dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée, la prise de vitamines ne présente aucun intérêt. Dans certains cas bien précis comme la période de forte croissance, grossesse…, votre médecin pourra vous prescrire des compléments vitaminiques pour […]

Petit déjeuner équilibré : On mange quoi ?

Le petit déjeuner doit fournir l’énergie suffisante pour vous aider à tenir bon jusqu’au repas du midi, et éviter ainsi les petits creux durant la journée. Ne négliger jamais le petit déjeuner qui doit vous apporter 25% des besoins énergétiques de la journée. Votre petit déjeuner doit être composé de : – protéines ( produit […]

Les herbes aromatiques ont des vertus thérapeutiques

Le basilic : il a de formidables qualités digestives, le romarin aide notament l’estomac à dégrader les aliments, ce qui permet à l’organisme de mieux assimiler ces derniers sans accumuler de déchets. La ciboulette : elle agit aussi au niveau digestif, mais en limitant les fermentations intestinales et en facilitant l’expulsion des gaz. Le persil […]

Le raisin, un formidable draineur rénal et intestinal

Profitez de l’automne, c’est le moment de faire une cure de raisin ! C’est la saison, passez un hiver tranquille, sans fatigue ni petits problèmes de santé… Le raisin est l’aliment le plus complet, il permet de faire une cure sans carences Raisin rouge ou raisin blanc, c’est un formidable draineur pour les reins et […]

Les poissons : que choisir ?

Quel poisson choisir ? La réponse est : tous ! Ils sont riches en fer, vitamines B12, protéines, et très pauvres en graisses et en glucides : le poisson est notre copilote durant toute notre vie. Il est conseillé de manger du poisson au moins trois fois par semaine, ne négliger pas les poissons « gras » […]

Mangez des fruits en sachets – Nature Addicts la pause 100% fruits

Au supermarché ce matin, nous avons découvert ce nouveau concept de fruits en sachets, ouvrez l’œil, désormais vous trouverez les petits sachets  » Nature Addicts » devant les caisses de vos hypers. La gamme Nature Addicts est composée de 4 références de Pépites : Pêche, Framboise, Fraise et Cassis. Nature Addicts, un nouveau concept de pâtes […]

Jus de fruits : Que choisir ? Pur jus 100%, à base de jus concentré, les nectars ?

En grande surface, vous avez le choix entre, le pur jus à 100%, le jus à base de concentré, et les nectars, le choix est large, mais une fois plongé dans le rayon, comment choisir ? – Le pur jus 100% Il est obtenu par simple pression des fruits, puis ensuite pasteurisés. Le pur jus […]

Cocktail vitaminé carotte, orange et abricot

Si vous n’êtes pas amateur ou amatrice d’eau plate et si vous souhaitez simplement vous réhydrater, vous devez opter pour les jus de fruits et de légumes. Cocktail vitaminé carotte, orange, abricot : Ingrédients pour 4 personnes : – 6 abricots bien murs – 20 cl de jus de carotte frais – 40 cl de […]