Comment perdre du poids sur les hanches et les fesses ?

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Vous rêvez de perdre du poids au niveau des hanches et des fesses ?

Si vous souhaitez perdre du poids dans une partie spécifique du corps, alors vous allez devoir perdre du poids sur l’ensemble de votre corps.

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Nos conseils pour perdre du poids dans les hanches et les fesses :

Commencez par éliminer les glucides, les aliments frits, chips, ou encore le sandwich express du midi.
Choisissez des options plus saines, comme les fibres, le poulet, et les fruits.
Évitez l’alcool et les boissons sucrées, il est donc préférable de choisir l’eau comme boisson principale.

Faites des exercices pour augmenter le métabolisme et brûler plus de calories, comme la marche, la course à pieds, le vélo, la natation ou encore prenez les escaliers plutôt que l’ascenseur.

Encore une fois, une bonne nuit de sommeil est essentiel pour brûler des calories.

Si vous suivez les conseils de notre nutritionniste, vous pourrez rapidement voir le résultat sur votre silhouette.

Bon courage les filles 😉

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