Exercice pour tonifier votre poitrine en voiture

Dans les embouteillages, ou à chaque feu rouge, posez vos mains à l’horizontale sur le volant, poussez vos bras comme si vous vouliez les rapprocher l’un de l’autre.  Maintenez 10 secondes, puis relachez 5 secondes et recommencez jusqu’à ce que le feu passe au vert.

Cet exercice fortifie les épaules et la poitrine.

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