Les bonnes raisons de faire du sport

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

a) L’activité physique puise dans le corps l’énergie dont elle a besoin et consomme ainsi des calories. Elle tonifie, raffermit le corps et la peau, affine la taille, diminue la masse grasse, et modifie la répartition des graisses.

b) Vous améliorez votre moral et votre propre image du corps, vous aurez donc moins besoin d’utiliser la nourriture comme réconfort.

c) Vous régulez mieux votre appétit, qui s’adapte ainsi naturellement aux besoins de votre organisme : c’est là le principal mécanisme d’action du sport, celui qui explique son rôle primordial dans la stabilisation du poids.

One thought on “Les bonnes raisons de faire du sport

  1. Il est aussi important de noter que choisir correctement son sport est capital.
    Si vous choisissez un sport uniquement pour les calories qu’il peut vous faire perdre, la motivation risque de chuter rapidement 😉
    Vous pouvez récupérer quelques conseils pour bien choisir votre sport ici :
    http://www.maigrir-en-douceur.fr/bien-choisir-son-sport

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *