Le parfum minceur, non mais arretez vos conneries

Oui, vous avez bien lu, une eau de minceur qui vous permet de perdre du poids, non mais franchement, qui a eu l’idée de commercialiser un truc pareil.
Vendu comme un produit totalement innovant, ben ouais t’as raison, on aurait même pas imaginé un jour qu’une entreprise serait capable de vendre un parfum qui fait maigrir.

Bref, on nous raconte qu’une simple pulvérisation permet de stopper les envies de fringales entre les repas, en gros, vous reniflez et vous perdez du poids, mais ils nous prennent vraiment pour des caniches.

Apparemment, le produit est 100% naturel, il fonctionne avec des actifs inhibiteurs d’appétit comme la cannelle de Ceylan et le clou de girofle.

Généralement, on est toujours partante pour essayer les nouveautés, mais sur ce coup là, ce sera sans nous, je veux même pas donner 1 centimes à ce genre d’entreprise.

Donc si vous avez essayez la fameuse EAU DE MINCEUR, on est vraiment curieux d’avoir votre avis là dessus.

Gel taille de rêve express, comment ca marche ?

Encore un produit du télé achat vous allez nous dire, oui mais celui, il fonctionne à merveille et c’est bluffant dès la première heure d’application.
Vous l’avez certainement aperçu dans les émissions de téléshopping sur TF1, M6 boutique, paris première, W9, ou encore TMC…, le gel ventre plat taille de rêve express permet de perdre 2cm de tour de taille en seulement 1 heure et en moyenne plus de 3,5 cm en 20 jours.

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Mais comment peut-on perdre des centimètres en 1 heure juste en appliquant un gel sur le ventre ?

La formule du gel ventre plat est unique, c’est un peu comme si vous portiez une gaine amincissante toute la journée, sauf que celui ci est totalement invisible, puisque c’est un gel.

Un résultat minceur, OUI ! Mais aussi un résultat au niveau de la texture de la peau, puisqu’il agit aussi sur la cellulite, peau d’orange, ou encore capitons, vous retrouvez une peau plus tonique, et plus raffermit.

La texture du gel est non collante, ce qui est très appréciable, et au moment de l’application on peut ressentir un effet chaud/ froid, c’est un peu le même effet que les SPAS que l’on trouve dans les pays nordiques comme la Norvège ou le Danemark, dans lesquelles on passe un long moment dans un bain très chaud, puis ont fini par plonger dans la neige pour refroidir le corps, c’est excellent pour la texture de la peau et la circulation sanguine.

Pourquoi et comment ce gel peut agir sur la rétention d’eau et les stocks graisseux ?

Une préparation unique qui va stimuler le stockage des graisses, puisque le gel ventre plat a été élaboré à partir d’actifs naturels, d’huiles essentielles de menthol, oméga 3, et de caféine qui est depuis des années reconnue pour ses propriétés brulantes et mange graisse.

On applique le gel en mouvement circulaire (toujours en remontant vers le cœur) pour bien activer la circulation sanguine sur les parties du corps où l’on souhaite perdre des centimètres et c’est tout !

Le résultat sera visible au niveau du contour de la taille, et ce, dès la première heure.

Le tube est vendu au format 100ml, ce qui permet de l’appliquer tous les matins sur une durée de 20 jours, et pour avoir des résultats plus rapides, vous pouvez sans aucunes contraintes l’appliquer le matin et le soir.

Un petit conseil, le gel ventre plat express est livré avec un ruban centimètre, on vous conseille donc de bien vous mesurer la taille avant d’appliquer le gel sur votre peau.

Où acheter le gel minceur au meilleur prix ? vous le trouverez sur la boutique en cliquant sur l’image ci dessous.

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Perdre du poids avec les soupes en hiver

Les fêtes de noël sont proches, et nous allons tous nous faire plaisir avec la fameuse dinde et la buche de Noël.
Afin d’éviter la prise de poids et rester en bonne santé pendant toute la saison d’hiver, voici quelques conseils simples et efficaces pour maigrir et rester en bonne santé.

Perdre du poids en hiver peut sembler être une mission impossible.

La première solution est de réduire la quantité de sucres, de crèmes, et de beurre lors de vos repas au quotidien, le plus efficace est de cuire vos aliments à la vapeur, donc sans matières grasses.

La consommation d’aliments chauds pendant les mois les plus froids a un certain nombre de bienfaits sur notre santé, pas seulement pour se réchauffer, mais aussi pour aider à la digestion et ainsi repousser les méchants virus comme le rhume ou la grippe.

L’un des meilleurs repas chauds que vous pouvez manger pendant cette période est la soupe, car elle vous permet de rester rassasié plus longtemps.
Il est très important de choisir des soupes avec des ingrédients sains, comme les lentilles, les haricots.

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Les nutritionnistes nous incitent à manger cinq portions de fruits et légumes par jour, mais il peut être difficile d’atteindre ces objectifs. Un bol de soupe est un excellent moyen pour respecter les conseils des nutritionnistes.

Essayez d’éviter les soupes toutes prêtes en conserve ou en paquet  contenant de la crème et autres matières grasses, car il y a une grosse quantité de sel et d’additifs.

Vous trouverez ci dessous un exemple de recette de soupe simple et efficace à faire à la maison :

Soupe au poulet et orge perlé bio – pour 4 personnes

Les ingrédients :

1 cuillère à soupe d’huile d’olive
2 oignons, tranchés finement
2 gousses d’ail, hachées finement
250 grammes de carottes en petits dés
180 grammes de céleri tranché finement
150 grammes de poivron rouge coupé en dés
1 litre et demi de bouillon de poulet + 400 grammes de poulet coupé en dés.
2 feuilles de laurier
180 grammes d’orge perlé (en vente dans toutes boutiques bio)

Préparation de la recette :

Chauffer l’huile dans une grande casserole, puis y faire revenir l’oignon et l’ail
Ajouter les carottes, le céleri et le poivron et faire cuire 3 à 4 minutes
Ajouter le bouillon, les feuilles de laurier et l’orge.
Porter à ébullition, puis mettre à feu doux, laisser mijoter, puis mettre le couvercle sur la casserole.
Laisser cuire pendant 15 minutes.
Ajouter le poulet et cuire pendant encore 30 minutes

Les soupes sont un excellent choix pour perdre du poids pendant l’hiver, la préparation est simple, pas cher, et rapide, et la plupart d’entre elles peuvent être préparées à l’avance, puis congelés pour une utilisation ultérieure.

Liste des salons bio en France 2014 – 2105

Voici la liste des salons bio dans toute la France pour la saison 2014 2015, de janvier à Décembre.
Demandez vos invitations gratuitement, vous trouverez ici tous les contacts des organisateurs, qui se feront un plaisir de vous envoyer des entrées gratuites.

VIVEZ NATURE
Grande Halle de La Villette
75019 PARIS
du 17/10/2014 au 20/10/2014
E-Mail : viveznat@club-internet.fr
Site : www.vivez-nature.com

SALON TERRE NATURELLE
Parc des Expositions à ORLÉANS
du 18/10/2014 au 20/10/2014
parc-expo@orleansgestion.fr
Site : www.salon-terre-naturelle-orleans.fr

RESPIRE LA VIE
Parc des expositions du Breil à SAUMUR
du 24/10/2014 au 26/10/2014
E-Mail : info@respirezlavie.com
Site : www.respirezlavie.com

SALON ARTEMISIA
Parc Chanot à MARSEILLE
du 24/10/2014 au 26/10/2014
E-Mail : contact@salon-artemisia.com
Site : www.salon-artemisia.com

SALON BIO & CO
Parc des Expositions du Wacken – Hall 20 à STRASBOURG
du 31/10/2014 au 03/11/2014
E-Mail : salonbioeco@wanadoo.fr
Site : www.salonbioeco.com

SALON VIVONS MAISON
Parc des Expositions à BORDEAUX
du 07/11/2014 au 11/11/2014
E-Mail : info@bordeaux-expo.com
Site : www.vivonsmaison.com

MARJOLAINE
Parc Floral de Vincennes à PARIS
du 08/11/2014 au 16/11/2014
E-Mail : contact@salon-marjolaine.com
Site : www.spas-expo.com

VIVEZ NATURE
Parc des Expositions Les Arènes à LYON
du 21/11/2014 au 23/11/2014
E-Mail : info@respirezlavie.com
Site : www.salon-bio-respirez-la-vie.com

SALON NATURISSIMA
Parc des Expositions à GRENOBLE
du 28/11/2014 au 30/11/2014
E-Mail : naturissima@alpexpo.com
Site : www.alpexpo.com

SALON NATURABIO
Grand Palais à LILLE
du 28/11/2014 au 30/11/2014
E-Mail : communication@spas-expo.com
Site : www.salon-naturabio.com

POLLUTEC à LYON
Lyon Eurexpo
du 02/12/2014 au 05/12/2014
E-Mail : marianne.fiaud@reedexpo.fr
Site : www.pollutec.com

BIO-HARMONIES à MONTPELLIER
Parc des Expositions – Montpellier
du 05/12/2014 au 07/12/2014
E-Mail : info@goral-expo.com
Site : www.goral-expo.com

NATURELLIA
Parc des Expositions à LA ROCHE SUR FORON
du 05/12/2014 au 06/12/2014
E-Mail : info@rochexpo.com
Site : www.rochexpo.com

NOËL EN BIO à PARIS
58 Avenue Philippe Auguste
PARIS 75011
du 12/12/2014 au 14/12/2014
E-Mail : viveznat@club-internet.fr
Site : www.vivez-nature.com

VIVEZ NATURE à PARIS
Grande Halle de la Villette
Paris 75019
du 30/01/2015 au 02/02/2015
E-Mail : viveznat@club-internet.fr
Site : www.vivez-nature.com

RESPIRE LA VIE
Parc des Expositions Chorus à VANNES
du 30/01/2015 au 01/02/2015
E-Mail : info@respirezlavie.com
Site : www.salon-bio-respirez-la-vie.com

SALON BIEN ÊTRE à PARIS
Paris Expo – Porte de Versailles
du 05/02/2015 au 09/02/2015
E-Mail : contact@spas-expo.com
Site : www.spas-expo.com

RESPIRE LA VIE
Espace Encan à LA ROCHELLE
du 13/02/2015 au 15/02/2015
E-Mail : info@respirezlavie.com
Site : www.respirezlavie.com

PRIMEVÈRE à LYON
Eurexpo Lyon – Chassieu
du 20/02/2015 au 22/02/2015
E-Mail : primevere.salon@wanadoo.fr
Site : www.primevere.salon.free.fr

RESPIRE LA VIE
Parc des expositions à RENNES
du 27/02/2015 au 01/03/2015
E-Mail : info@respirezlavie.com
Site : www.salon-bio-respirez-la-vie.com

BEPOSITIVE
Eurexpo à LYON
du 04/03/2015 au 06/03/2015
E-Mail : info.bepositive@gl-events.com
Site : www.bepositive-events.com/accueil-lyon

RESPIRE LA VIE
Parc des Expositions – LE MANS
du 06/03/2015 au 08/03/2015
E-Mail : info@respirezlavie.com
Site : www.salon-bio-respirez-la-vie.com

SALON BIO & CO à BESANÇON
Parc des Expositions Micropolis
du 10/04/2015 au 12/04/2015
E-Mail : contact@salonbioeco.com
Site : www.salonbioeco.com

Comment fabriquer du kéfir de lait – vidéo

Le kéfir est aussi connu sous le nom « Grains du prophète Mahomet », c’est une boisson fermentée faite habituellement avec du lait, il contient une source complète de protéines avec de nombreux acides aminés essentiels, des minéraux et des vitamines B.

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Les avantages de boire du kéfir sont nombreuses, il possède des propriétés antibactériennes et antifongiques, il est à la fois curatif et préventif.

Le kéfir est connu pour réguler le système immunitaire, promouvoir la production de bile, et fournir une protection naturelle contre certains problème de santé :
Très efficace pour les soucis de circulation sanguine, il aide aussi à réguler le taux de cholestérol et de sucre, à réguler la pression artérielle, renforcer les reins, ralentir le vieillissement…

Le kéfir de lait aide à restaurer votre système digestif, soulage les maladies inflammatoires de l’intestin et aide à stimuler votre système immunitaire.

L’utilisation régulière du kéfir de lait est parfait pour soulager les troubles intestinaux, réduire les flatulences et créer ainsi un système digestif sain.

De plus, son effet « détox » sur le corps, aide à établir un écosystème intérieur équilibré pour notre santé.

Petit conseil avant d’acheter du Kéfir de lait :

il est très important de bien vérifier que le kéfir soit certifié biologique.

Où acheter du kéfir de lait ?

Actuellement vous pourrez en trouver dans toutes les boutiques Bio, au prix généralement constaté entre 8 et 10 euros les 4 grammes.

Comment fabriquer le lait de kéfir à la maison ?

Si vous ne souhaitez pas acheter le lait de kéfir tout prêt, en fabriquer à la maison n’est pas très compliqué.

Achetez simplement les graines de Kéfir, puis, à l’aide d’une passoire, nettoyer les avec de l’eau.
Placez les dans un bocal propre rempli au trois-quarts avec du lait cru.
Pour les doses, si c’est la première fois, on vous conseille de débuter par 2 cuillères à soupe de graines de kéfir et  deux tasses de lait cru, puis couvrez le bocal avec un chiffon pour empêcher les insectes de rentrer dans le pot.

Puis, laisser le pot à la température ambiante pendant 12 À 24 heures.
Au bout de 24 heures, filtrer la boisson à l’aide d’une passoire.

Vous trouverez ici, ci dessous, la vidéo de la recette qui va vous permettre de fabriquer du kéfir de lait à la maison.

La chicha plus dangereuse que la cigarette

Vous savez que vous pouvez mourir à cause des cigarettes, mais vous ne savez pas que vous pouvez mourir à cause de la chicha ?

Pour ceux qui ne connaissent pas, la chicha est une grosse pipe à eau très populaire dans de nombreux pays arabes, avec laquelle on fume des pastilles de charbon parfumées,  à l’arôme pomme, citron, orange, melon…

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La chicha se partage entre amis, dans des bars à chicha devenus très populaire en France, où les jeunes sont généralement les plus gros clients, car ils pensent que fumer la chicha n’est pas un problème pour la santé, puisqu’elle ne contient pas de tabac.

D’après certains experts de la santé, fumer une chicha équivaut à fumer plus de 200 cigarettes.

Il a été constaté que fumer la chicha a donné lieu à des niveaux de monoxyde de carbone au moins quatre à cinq fois plus élevé que la quantité produite par une cigarette.
La chicha contient du goudron, monoxyde de carbone, des métaux lourds et autres produits chimiques très toxiques.
Ces produits chimiques peuvent être cancérigènes, et ainsi augmenter le risque de cancers, en particulier, celui des lèvres, de la bouche, de la langue, de la gorge et des poumons.
Comme la chicha se partage ente amis, il y a aussi des risques de contracter la tuberculose, l’herpès et beaucoup d’autres infections.

Ce qui est très étonnant pour un pays comme la France où tout est réglementé, c’est que lorsque l’on rentre dans un bar à chicha, il n’y a aucun avertissements « danger », comme ceux qui apparaissent sur les paquets de cigarettes.

Alors madame la ministre de la santé Marisol Touraine, il y a urgence de vous pencher sur le dossier de la consommation de chicha en France.

 

 

Questions et réponses sur les poux

Malheureusement pour les parents, les poux ne se reposent jamais, ils attaquent toute l’année et quelle que soit la saison.

Comment savoir si on à des poux et comment reconnaitre un pou ou une lente ?

Regardez les cheveux de votre enfant au plus près de la racine, n’hésitez pas à prendre un loupe, bien regarder derrière les oreilles et la nuque, c’est généralement l’endroit où se cache les poux ou les lentes.
Pour ceux qui n’ont jamais vu un poux, voici à quoi cela ressemble sur la photo ci dessous.

poux

Pour éliminer les poux, l’idéal est d’utiliser un peigne à poux ou lentes (en vente en pharmacie ou grande surface).
Passez le peigne à poux dans les cheveux secs, faites le au dessus de la baignoire ou du lavabo, ce sera beaucoup plus simple pour les identifier.
Si vous voyez tomber quelque chose dans la baignoire, voici une solution très simple pour savoir si c’est un poux ou non, approcher simplement un cheveu, et si c’est un pou, il va s’agripper au cheveu.

Avoir avoir traité les poux avec le peigne, il est conseillé d’acheter en pharmacie un produit qui va définitivement tuer les poux et lentes, n’hésitez pas à demander des conseils auprès de votre pharmacien.
Faites tout de même attention, car presque tous les produits « anti-poux » peuvent irriter la peau et les yeux et ainsi provoquer des allergies, il est donc conseillé de les utiliser avec prudence.

En parallèle du traitement anti poux, il est important de nettoyer les vêtements ou autres qui on pu être en contact avec la tête et les épaules ( les doudous, serviettes, bonnets, cagoules, blousons, vestes, draps, oreiller…)
Deux solutions, soit vous lavez les vêtements à la machine (50/60 degrés), soir vous enfermez le tout dans un grand sac pendant 48 heures, et au bout des deux jours, les poux et lentes seront mortes.

Quelques question et réponses qui vont vous permettre de répondre aux questions de vos enfants :

Maman, papa, c’est quoi un pou ?
– c’est un insecte très petit qui s’accroche dans les cheveux

Maman, papa, c’est quoi une lente ?
– C’est un œuf de pou

Maman, papa, si j’ai des poux c’est parce que je ne suis pas propre ?
– Pas du tout, on trouve des lentes et des poux dans les cheveux propres comme dans les cheveux sales.

Maman, papa, si j’ai des poux, je ne vais pas aller à l’école ?
– Tu peux aller à l’école, mais il faut tout d’abord traiter les cheveux, et ensuite prévenir la maitresse.

Coca cola zéro, un vrai coca sans sucre

Ok les amateurs de vrai coca cola vont nous tomber dessus, mais nous avons découvert une vidéo qui propose une expérience très intéressante.

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On va pas revenir sur les histoires de gout, effectivement le coca cola n’a pas le même gout que le zéro, mais bon, quand on est au régime et qu’on aime le coca, grace à cette vidéo, vous allez comprendre pourquoi on peut continuer à boire du coca tout en perdant des kilos.

On vous laisse découvrir la vidéo ci dessous réalisée par maricv sur youtube, il fait bouillir dans une poele du coca normal et dans une autre du coca zéro.
Regardez la vidéo, et vous allez comprendre que lorsque coca cola dit « Zéro », et bien aujourd’hui, grace à cette vidéo,c’est prouvé, il n’y a pas de sucre.

La vraie composition des foot patch détox magnet

Pour ceux ou celles qui lisent régulièrement le blog minceur vous connaissez bien le foot patch , on en parle très souvent ici, en raison des bienfaits de ce produit tout droit arrivé de la médecine naturelle asiatique.

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On va pas vous refaire l’historique du foot patch, vous savez tous qu’on trouve les patchs plantaires sous différents noms et marques, comme, le détox patch, foot patch, foot patch magnet, active detox, fix on skin, effi patch, kinoki, kinota, phyto active ou encore vitale foot…, la liste est encore très longue, inutile de réfléchir très longtemps pour savoir quel patch vous devez choisir, le plus important est d’acheter le patch avec la bonne composition.

Première chose, il est conseillé d’acheter une marque française, car sur internet, vous allez trouver toutes sortes de patchs, à des prix différents, mais avec des qualités différentes aussi.

Pourquoi acheter une marque française ?

On est pas là pour faire notre Arnaud Montebourg, mais si vous achetez français, vous allez recevoir un produit avec une composition écrite en français et des conseils d’utilisation en français, ainsi que l’adresse du laboratoire en France, encore une fois , même si ce produit n’est pas un médicament, si on achète Français, on est à peu près sur de recevoir un produit qui est régulièrement contrôlé par l’administration française, alors que sur certains sites internet, vous allez trouver des patchs à 3 ou 4 euros la boites, où toutes les informations seront écrites en japonais ou chinois ( faites très attention à ce genre de patch).

Quelle est la bonne composition des patchs, et quels sont les produits naturels qui le compose ?

– Vinaigre de bois / en anglais wood vinegar
– Vinaigre de bambou / en anglais bamboo vinegar
– Freetox
– Chitosan
– Tourmaline
– Fibres végétales (Feuilles de Néflier du Japon, menthe, artichaut, citron)
– Vitamine C
– Dextrine

SI vous faites régulièrement des cures de foot patch, n’hésitez pas à laisser vos commentaires ci dessous, nous serions ravis d’avoir votre avis sur ce patch plantaire magique.

Et pour ceux qui découvre le produit, regardez ici  la vidéo de démonstration du foot patch, vous allez rapidement comprendre que ce produit est tout simplement incroyable.

Les solutions pour arrêter de péter

Les flatulences sont un véritable problème pour tout le monde, aussi bien pour celui qui pète, que pour celui ou celle qui est à coté de la personne qui lâche un pet.

Laissez nous vous expliquer quelques solutions simples, rapides et efficaces pour contrôler les pets ou tout simplement les stopper.

Flatulences, pets, ou encore prout : Qu’est-ce que c’est exactement?

Lorsque nous mangeons des aliments, la nourriture est automatiquement dirigée dans l’estomac afin que celui ci la décompose, pour finir ensuite vers l’intestin.
Les particules d’aliments non digérés se déplacent dans le gros intestin, puis sont évacués sous la forme de déchets liquides ou solides grâce à l’anus (pour le dire avec des mots simples, c’est lorsque nous allons faire caca).

A quel moment se forme le pet ?

Dans ce processus digestif, le pet se forme lorsque les déchets solides sont séparés dans le gros intestin. Certaines particules alimentaires qui se décomposent en créent un gaz, qui, après un certain moment est expulsé du corps sous la forme d’un vent gazeux.

Pourquoi les pets sentent mauvais ?

Vous avez certainement eu l’occasion de vous en apercevoir, tous les pets ne sentent pas mauvais.
Habituellement, le pet est composé de gaz inodores comme l’azote, hydrogène, dioxyde de carbone, ou encore le méthane.

Toutefois, dans certains cas et pour certaines personnes très souvent, les pets peuvent sentir très très mauvais.

Pourquoi?

Les pets malodorants sont expulsés lorsque nous consommons des aliments qui contiennent beaucoup de soufre comme les œufs, la viande, le fromage, les légumes ou encore quelques légumes comme le brocoli, le chou, le poireau…

Est -il possible d’arrêter de péter ?

Il est impossible d’arrêter de péter, mais nous pouvons réduire les flatulences en évitant de consommer certains aliments et en réduisant quelques habitudes.

1) réduire la consommation de sucre
2) éviter la consommation de boissons gazeuses, soda, bière et eaux gazeuses.
3) Réduire la consommation de féculents, sauf le riz, car celui ci est très facile à digérer.
4) Essayez d’arrêter de mâcher du Chewing Gum, car Lorsque vous mâchez de la gomme, vous avalez beaucoup d’air, ce qui provoque des pets.
5) Arrêter de fumer, car lorsque vous fumez, vous consommez plus d’air.

Quelques remèdes pour arrêter les pets.

– Augmentez votre consommation d’eau, car plus vous buvez, moins vous pétez. Boire de l’eau aide a évacuer les toxines qui causent les mauvaise odeurs.
– Buvez de l’eau chaude avec du jus de citron avant chaque repas. Cela peut réduire les problèmes de gaz.
– Faire de l’exercice régulièrement, essayez de rester calme et zen, car une tension un peu haute peut vous faire avaler de l’air.

Les plus belles jambes de la télévision française

Les jambes des animatrices sont-elles une recette pour faire de l’audience ?

Avoir une paire de jolies jambes est l’un des plus grands atouts pour séduire, notamment chez les animatrices de télévision.
De plus en plus de femmes se retrouvent aujourd’hui aux commandes d’émissions télé, et vous l’aurez certainement remarqué, elles ont toutes des jambes de compétition, enfin presque 🙂
Pourquoi ?
Certainement parce que les patrons de chaines sont tous des coquins et amateurs de jolies cuisses 😉
Comme chacun le sait, les jambes et cuisses parfaites sont très convoités dans notre société, il est donc important pour le spectateur au cas où il s’ennuie pendant l’émission, de pouvoir rêver les jambes de l’animatrice.

Nous nous sommes donc intéressé aux jambes et cuisses de l’animatrice Alessandra Sublet, une des plus belle femme du paf.

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Quel est donc le secret d’Alessandra Sublet pour avoir de jolies jambes ?

L’animatrice de 37 ans, maman d’une petite fille de deux ans, a accouché d’un second enfant au mois d’Aout 2014, rapidement, elle a retrouvé une ligne parfaite, comme ont peut le voir sur la photo ci dessus, lors de sa dernière émission sur France 2.

Pour beaucoup de femmes, la grossesse entraîne des changements tels que les hanches légèrement plus larges, ainsi que le tour de taille.

Après l’accouchement, la recette d’Alessandra a été simple et efficace, avec l’aide d’un coach sportif, elle raconte qu’elle pratiquait la salle de sport deux fois par semaine et ce, même lorsqu’elle était enceinte de 6 mois.

Voici les exercices pratiqués par Alessandra après sa grossesse.

– Corde à sauter
– Footing + marche
– faire du vélo
– piscine

Maintenant que nous connaissons les secrets d’Alessandra Sublet, c’est à vous de vous mettre au travail, bon courage les filles 😉

Les secrets du régime de Cristina Cordula

Dans une interview accordée cette semaine à Paris Match, la reine du shopping sur M6 Cristina Cordula, raconte que lorsqu’elle était plus jeune vers 12-13 ans, elle était rondelette et très mal dans sa peau.
Très jeune, elle a l’ambition de devenir une mannequin célèbre, la belle Cristina décide donc de s’attaquer à ses kilos superflus, avec l’objectif d’afficher la taille mannequin.
Sur les conseils de son papa, elle rencontre au Brésil une diététicienne qui va l’aider à perdre plus de 5 kilos en quelques semaines.

A 19 ans, Cristina décide d’attaquer un second régime, car elle rêvait de défiler pour les plus grands couturiers, c’est alors qu’elle décide de manger « une feuille de laitue par jour », à cette époque, elle raconte que « pour rester mince, il ne faut rien manger »

Cela n’a pourtant pas suffit à faire décoller sa carrière !

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Quelques mois plus tard, la reine du shopping se retrouve sur un podium à Milan où un ami coiffeur lui conseille de couper ses cheveux et c’est à ce moment là que sa carrière de mannequin international va décoller.

A 50 ans aujourd’hui, elle affiche une vraie silhouette de déesse, la belle Cristina explique que la minceur reste un combat quotidien, elle mange un peu de tout mais en petite quantité, elle à simplement rayé de la carte, les sauces, les sucreries, et les gâteaux.

Pour toutes les jeunes filles complexées qui rêvent de devenir un jour mannequin, l’histoire de Cristina Cordula reste l’exemple à suivre.

Élodie Varlet a t-elle fait un régime après sa grossesse ?

L’actrice Élodie Varlet, comédienne de la série « plus belle la vie » sur France 3 dans le rôle d’Estelle Cantorel,  a été victime d’un piratage de son compte iCloud, où elle a eu la mauvaise surprise de découvrir la publication de photos privées sur Internet, où la jeune femme est complètement nue. Ça c’est pour l’actu du moment !

Intéressons nous à la grossesse d’Élodie.

En couple depuis 2010 avec l’acteur Jérémie Poppe qui incarne le rôle de Romain Blanchard dans la série, Élodie est depuis le mois d’Avril 2014 maman d’un petit garçon, c’est la raison pour laquelle l’actrice avait disparu des écrans pendant quelques mois.
Depuis Octobre 2014, la belle Élodie fait son retour dans la série, après un accouchement particulièrement difficile. ( voir la photo ci dessous d’Elodie pendant sa grossesse en janvier 2014)

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Depuis quelques jours, c’est avec plaisir qu’on la retrouve dans les intrigues de PBLV avec une silhouette proche de la perfection.

Comment la sublime Élodie a-telle réussie à perdre du poids après l’accouchement ?

D’après certaines rumeurs qui circulent sur les forums de la série plus belle la vie, et comme beaucoup d’actrices françaises et américaines, on raconte que Élodie aurait utilisé les fameuses cures minceur à base d’artichaut vendues sur les boutiques de téléachat comme le téléshopping ou encore M6 boutique.
Cette dernière cure minceur à la mode permet de perdre vos kilos superflus sans trop de contraintes et à vitesse grand V.
Vendue sous la forme de complément alimentaire, le principe de la cure d’artichaut est simple, elle se déroule sur 14 jours, à raison d’une ampoule ou un shot d’artichaut par jour.
Vrai ou fausse rumeur, si notre Élodie nationale a utilisé la cure minceur d’artichaut, le résultat est tout simplement bluffant ! On vous laisse juger en regardant les nouveaux épisodes de plus belles la vie.

Pour celles qui souhaitent essayer la nouvelle cure à base d’artichaut, vous la trouverez en vente sur plusieurs sites internet comme AlloMarket , Amazon , Rue du commerce

Recette du sandwich minceur à base de légumes

Si vous aimez les sandwichs, et que vous voulez garder la ligne, vous avez de la chance, nous allons vous présenter aujourd’hui une recette de sandwich 100% minceur à base de légumes pour votre repas du midi.

Les ingrédients :

2 tranches de pain ( complet ou au son )
1/2 petit chou blanc
1 carotte
1/2 poivron
1/2 pomme de terre
1 oignon
Fromage blanc

La préparation :

– Couper le 1/2 chou en fines tranches.
– Couper l’oignon et le poivron en petits morceaux.
– Faire cuire la carotte et la pomme de terre, puis la couper en fines tranches.
– Mettre une couche de fromage blanc sur les deux faces de votre pain.
– Mettre un peu de sel et poivre
– Étaler les légumes sur le pain et faire griller le pain.

Voilà comment il est possible de manger des sandwichs le midi avec une recette faible en calories adaptées à n’importe quel régime.

Manger assis, sans télévision, ordinateur ou téléphone

L’idée de notre conseil du jour et de ne pas vous laisser distraire lors de vos repas.
Il est très important de supprimer toutes les distractions, ce qui va vous obliger à vous concentrer sur votre nourriture.

1er conseil :
Éliminez la télévision, téléphone, ordinateur, ou tablette, car l’idée de supprimer les distractions pendant les repas vous aident à mieux vous concentrer et ressentir le gout des aliments. L’objectif est de rester concentrer sur son assiette jusqu’à la fin du repas.

2eme conseil :
Prenez le temps de préparer et dresser votre table, et ce, même si vous manger seul, à la maison ou au bureau, vous trouverez toujours le moyen de vous installer sur un coin de table, car manger sur le pouce est une catastrophe pour l’équilibre.
Si vous êtes seul, l’idée est de faire un face à face avec son assiette.
Prenez toujours votre repas assis et à table, cela va vous aider à prendre conscience de ce que vous mangez.

3eme conseil :
Lorsque vous avez fini de manger ce qu’il y a dans votre assiette, laissez vous toujours quelques minutes avant de vous resservir, histoire de décider si vous avez vraiment besoin de reprendre une portion.
L’idéal si vous êtes au bureau et de vous préparer une lunch box, et si vous êtes à la maison, ne laissez pas le plat devant vous, laissez le dans la cuisine, cela va éviter la tentation de vous resservir.

Adopter les réflexes au quotidien, vous pourrez rapidement voir le résultat sur la balance. (et ça, on adore;) )

Infusion de plantes pour lutter contre les varices

Les varices sont provoquées par une dilatation des veines, au niveau des jambes, dans 99,9% des cas.
Afin de lutter de contre les varices, il est recommandé d’alléger le sang, pour tonifier la paroi veineuse.

Bien entendu, pour soigner les problèmes de circulation, il va falloir oublier la cigarette, l’alcool, et avoir une alimentation saine.
Dans le cas des problèmes de jambes lourdes, nous vous invitons à faire des bains de pieds a base de vigne rouge ( disponible chez votre herboriste).

Voici la recette d’une tisane à base de plantes naturelles pour vous aider à combattre les varices :

Faites bouillir de l’eau chaude, puis ajouter les plantes ci dessous :

15 grammes de plante de bourse à pasteur
15 grammes de plante de lamier blanc
15 grammes de sommités de millefeuille
15 grammes de plante de saponaire
15 grammes de noix de cyprès
15 grammes de racines de petit houx
15 grammes de feuilles de vigne rouge

Tous les ingrédients ci dessus sont disponibles dans les herboristeries, demandez conseil pour le dosage.

Les pouvoirs du piment de Cayenne pour la digestion

Très populaire en Amérique du Sud, le piment de Cayenne est une épice qui est utilisé à des fins culinaires et médicinales depuis de nombreuses années.

piment-cayenne

Il apporte non seulement de la saveur à nos plats, mais il a également de nombreux avantages pour notre santé.

Vous trouverez ci dessous quelques informations et recette sur les propriétés du piment de Cayenne pour traiter les troubles digestifs

Le piment facilite la digestion, pourquoi ?

Le piment de Cayenne va améliorer le processus de digestion, en stimulant les voies digestives, afin d’augmenter le débit de production des sucs gastriques.

Comment utiliser le piment de Cayenne ?

La préparation est simple, vous pouvez le boire sous la forme de jus, en respectant la recette suivante :

– Prendre 1 litre d’eau chaude, on vous conseille de prendre de l’eau de source, puis la faire bouillir quelques minutes.
– Ajouter 2 citrons pressés dans l’eau chaude, 1 cuillère à café de sucre ou de miel
– Ajouter une demi cuillère à café de piment de Cayenne.

Cette recette 100% naturelle va vous permettre de traiter vos problèmes de troubles digestifs, elle est à prendre une fois par mois, car trop de piment peut provoquer une irritation de l’estomac.

Quelques précautions à prendre avant de boire le jus de piment de Cayenne :

– Si vous êtes sous traitement et que vous prenez des médicaments, parlez-en à votre médecin
– Si vous êtes enceinte et que vous allez allaiter, il est déconseillé de boire le jus de piment