Pourquoi l’orange est excellente pour la santé ?

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En plus d’être savoureuse, juteuse et sucrée, l’orange a de nombreux autres avantages pour la santé.

oranges

Nous allons vous expliquer pourquoi il est très important de manger au moins une orange par jour.

L’orange réduit le cholestérol, c’est prouvé !

Des études ont montré que l’orange réduit le niveau de mauvais cholestérol dans le corps, en mangeant une orange ou tout simplement en jus, vous allez vous protéger contre les attaques cardiaques et autres problèmes cardio-vasculaires.

L’orange rend la peau brillante, c’est prouvé !

Les antioxydants contenus dans les oranges aident à protéger la peau contre les effets nocifs des radicaux libres qui sont connus pour accélérer le processus de vieillissement de la peau.

L’orange régule la digestion, c’est prouvé !

Les oranges sont riches en fibres alimentaires qui stimulent le suc gastrique et préviennent la constipation.

L’orange prévient contre les maladies cancéreuses, c’est prouvé !

La vitamine C contenu dans l’orange agit comme un antioxydant dans l’orange, elle empêche efficacement le développement de différents types de cancer tels que le cancer de la peau, le cancer du sein, le cancer de la poitrine, le cancer du côlon et le cancer de la bouche.

Notre conseil : lorsque vous coupez une orange, assurez-vous de le faire d’une manière à ce que que l’écorce intérieure ne se détache pas, car une grande partie des vitamines se trouvent dans l’écorce.

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