Quand faut-il se peser ?

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Il faut se peser tous les jours ? une fois par mois ? toutes les heures ?

Se peser une fois par semaine est largement suffisant, car le poids varie dans une même journée, ainsi que d’une journée à l’autre.

Il est donc inutile de se peser tous les jours !

Que l’on se pèse le matin, le midi ou le soir, en étant habillée ou non, peu importe, l’important est de le faire dans les mêmes conditions la fois suivante.

N’hésitez pas à aller aux toilettes avant de vous peser, vous gagnerez toujours 150 ou 200 grammes 🙂

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