Recette de cuisine minceur : Soupe Miso

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Pour 4 personnes – temps de préparation : 10 minutes – temps de cuisson : 25 minutes

Ingrédients :

– 150 grammes de nouilles chinoise au œufs / ou vermicelle de soja

– 400 grammes de filet mignon de porc

– 1 carotte

– 1 oignon

– 1 champignon

– 2 cuillère à soupe d’huile d’olive, de sauce de soja, et de gingembre frais rapé.

– 50 grammes de pâte hatcho miso

– poivre, feuille de coriandre

Préparation de la soupe miso :

1) faire cuire les nouilles 3 minutes ( environ ), puis égouttez

2) Faire dorer le filet mignon en tranches. Ajoutez la sauce soja + un verre d’eau, poivrez et laissez mijoter le tout 20 minutes à feu doux.

3) Au milieu de la cuisson, ajoutez la carotte et les oignons taillés en rondelles. Puis le champignon coupé en lamelles.

4) Versez la pâte miso, le gingembre et 1,25 l d’eau dans le wok, et portez à ébullition

5) Répartissez la viande, légumes et nouilles dans des assiettes creuses, puis versez le bouillon.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *