Recette du sandwich minceur à base de légumes

Si vous aimez les sandwichs, et que vous voulez garder la ligne, vous avez de la chance, nous allons vous présenter aujourd’hui une recette de sandwich 100% minceur à base de légumes pour votre repas du midi.

Les ingrédients :

2 tranches de pain ( complet ou au son )
1/2 petit chou blanc
1 carotte
1/2 poivron
1/2 pomme de terre
1 oignon
Fromage blanc

La préparation :

– Couper le 1/2 chou en fines tranches.
– Couper l’oignon et le poivron en petits morceaux.
– Faire cuire la carotte et la pomme de terre, puis la couper en fines tranches.
– Mettre une couche de fromage blanc sur les deux faces de votre pain.
– Mettre un peu de sel et poivre
– Étaler les légumes sur le pain et faire griller le pain.

Voilà comment il est possible de manger des sandwichs le midi avec une recette faible en calories adaptées à n’importe quel régime.

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