Se peser une fois par semaine pendant un régime
En période de régime, le corps maigrit par pallier. L’on peut perdre 3 kilos en 15 jours et rien perdre pendant une semaine. Le poids sur la balance est donc un faux indice.
D’autant qu’il est également lié à des mouvements d’eau dans l’organisme ( qui en retient plus ou moins selon l’alimentation), du stress, du cycle hormonal chez la femme…
Se peser une fois par semaine est largement suffisant. En revanche, mesurer son tour de hanche ou de cuisse est bien plus fiable que le poids.
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