Le rinçage à l’eau froide sous la douche

Pour avoir une forme olympique, il conseillé de terminer sa douche par un jet d’eau froide sur tout le corps, afin d’activer la circulation sanguine et de stimuler l’énergie. Le chaud-froid fait ainsi monter la température du corps. Commencez par asperger les pieds, les mollets, les cuisses, et remontez jusqu’au visage. On ressent alors une […]

La levure de bière, un des meilleurs coupe faim

La levure de bière est un complément alimentaire remarquable de par ses qualités nutritionnelles, thérapeutiques et riche en principe actifs, elle agit comme un antioxydant et protège l’intégrité du système immunitaire. la levure de bière peut être utilisée entre chaque repas, lorsque vous sentez que vous commencez à avoir une petite faim. Elle est prendre […]