"alimentaire"
Attention aux colorants dans les aliments
Les colorants alimentaires sont employés pour améliorer ou modifier la couleur d’un aliment.
Certains colorants sont naturels, comme la chlorophylle ( E 140 – pigment vert ) ou la caroténoide ( E 160 – pigment jaune ).
Attention à certains colorants artificiels, ils peuvent déclencher des allergies comme :
- Tartrazine E102
- L’azorubine E122
- l’amarante E123
- le rouge de cochenille A – E124
- Erythrosine E127
Tous les colorants ajoutés aux aliments doivent apparaitre sur l’emballage des produits, alors surveillez vos achats !
Solution en cas d’excès alimentaires pour les fetes de noel
Dans la perspective d’un repas copieux comme noel, il existe plusieurs solutions, afin de faciliter la digestion.
1) Le jus de radis noir
Deux heures avant un repas copieux, il est conseillé de boire un jus de radis noir. C’est un excellent draineur du foie et de la vésicule biliaire qui favorise l’élimination des déchets et des toxines. Absorbé avant un repas copieux, il prépare le fonctionnement harmonieux de ces organes, facilitant ainsi la digestion. On le trouve sous forme d’ampoule, bio de préférence, dans les magasins spécialisés.
2) Une gorgée d’huile d’olive
Une heure avant le repas, prenez une cuillère à soupe d’huile d’olive qui diminuera les effets de l’alcool. L’huile agit comme un véritable protecteur de la muqueuse intestinale, ralentissant ainsi le processus de diffusion de l’alcool.
Qu’est ce que la Magnésium ? Comment utiliser le Magnésium ?
Le magnésium est un minéral qui joue un rôle très important sur le rythme cardiaque, les cellules nerveuses, et la tension.
Le corps ne pouvant pas produire de magnésium, il va donc puiser au quotidien dans notre apport alimentaire.
Comment savoir si on manque de magnésium ?
Des marques blanches apparaissent sur les ongles et témoignent souvent d’un manque de magnésium.
Comment utiliser le magnésium ?
L’apport de magnésium au quotidien est de 300 mg.
Il est recommandé de diviser ses apports, afin de les répartir au cour de la journée.
