Doit-on prendre des vitamines ?

Comme les sels minéraux et les oligoéléments , les vitamines sont essentielles au bon fonctionnement de notre santé. Dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée, la prise de vitamines ne présente aucun intérêt. Dans certains cas bien précis comme la période de forte croissance, grossesse…, votre médecin pourra vous prescrire des compléments vitaminiques pour […]

Le Pain, les Pates, le Riz : Pourquoi c’est bien ?

Les féculents renferment des sucres lents, des fibres, des vitamines B, ils se placent indéniablement en première position pour nous aider à garder la ligne. Le pain, les pâtes, le riz, c’est bien : à conditions d’être complets, ils apportent de nombreux éléments propices à la ligne, ainsi qu’à la santé. Combiner les pâtes ou […]