"biologique"
Mangez Bio, achetez le logo AB
Le plus simple pour etre sur de s’en tenir à la nourriture la plus saine possible, est de manger bio.
Les aliments issus de l’agriculture biologique sotn soumis à des controles très sévères et doivent répondre à un cahier des charges très strict. Les fruits et les légumes, par exemple, sont cultivés sans produits chimiques, à une distance minimale des grandes routes et des cultures polluantes.
La viande provient d’animaux élevés sans antibiotiques et nourris exclusivement de produits naturels, eux memes dénués de produits chimiques.
Afin de s’y retrouver dans les grandes surfaces, verifiez les étiquettes. Le logo AB garantit que le produit est conforme au cahier des charges. Sur les aliments transformés, le label AB assure que le produit à bien été fabriqué avec au moins 95% d’ingrédients d’origine bio.
Lactosérum, le substitut de repas 100% minceur
Pourquoi le lactosérum est sur la podium des substituts de repas ?
La lactosérum est le liquide que vous retrouvez dans vos yaourts. Cette protéine possède la plus haute qualité biologique, de plus, elle agit également comme un coupe faim.
Malheureusement, cette protéine n’est pas présente dans tous les substituts de repas, car son prix est très élevé.
Lorsque vous consommez la protéine de lactosérum dans le but d’augmenter votre masse musculaire, il est très important de les prendre environ une heure avant ou après l’exercice intense.
