"caféine"
Que contient une canette de Red Bull ?
Contenance d’une canette de Red Bull :
- de l’eau gazéifiée et sucrée : 27 g de sucre par canette, soit 5,5 morceaux de sucre
- de la caféine : 80 mg par canette
- des vitamines B
- de la D glucurono gamma lactone ( 600 mg ) :
- de la taurine : 1000 mg
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Le Red Bull est il dangeureux ?
Si on ne mélange pas le RED BULL avec de l’alcool et que l’on boit une ou deux canettes de temps en temps ce n’est pas dangeureux. Le RED BULL n’est ni un dopant, ni un poison, mais simplement un soda avec trois fois plus de caféine que la normale.
Attention, respectez les recommandations du fabricant RED BULL, ne pas dépasser deux canettes par jour.
Le match thé contre café, les plus et les moins
Le thé :
- les plus : le thé stimule, il prévient les maladies cardiovasculaires, certains cancers, le veillissement et les caries ( à cause du fluor). Pendant le repas, il limite l’absorption des graisses.
- les moins : le thé inhibe l’absorption du fer des vegétaux. A forte dose, il énerve. Avec du lait, il est moins bénéfique
Le café :
- les plus : le café stimule, protège contre Alzheimer, Parkinson, certains cancers et le diabète de type II. Avec un antalgique, il soulahe les migraines.
- les moins : Au dela de 4 tasses d’affiliée, il n’énerve. L’intéraction caféine oestrogène favoriserait la maladie de Parkinson si on boit 4 à 7 tasses/jour.
Le Guarana l’antikilos made in Brésil
Qu’est ce que le Guarana ?
Le Guarana est une graine issue d’une plante amazonienne, qui contient 2 à 12% de caféine, soit 2 à 6 fois plus que les grains de café.
Comment utiliser le Guarana ?
Le guarana doit plutôt etre consommé le matin ou le midi : il est conseillé de la prendre 30 minutes avant les repas. La prise de 300 mg de caféine sous forme de guarana produit une élévation du rythme cardiaque en 15 minutes. Cette élévation est à son maximum après 45 minutes, puis revient à la normale après 90 minutes.
La concentration maximale de caféine dans le sang est obtenue 60 minutes après la prise.
Le Thé protège l’organisme des radicaux libres
le thé contient des flavonoïdes et des tanins en très grandes quantités. Ces substances jouent le meme role que les polyphénols du raisin, elles protègent le corps des méfaits des radicaux libres. De plus, le thé est très diurétique, il stimule l’activité de filtrage des reins, augmente le volume des urines et facilite aussi la digestion.
Le thé est aussi très riche en théine, une substance proche de la caféine, en théobromine et en théophylline : Ce sont des psychostimulants. Cela explique que certaines personnes on des insomnies lorsqu’elle boivent trop de thé.
Si vous n’etes pas dans ce cas, il est plutot conseillé de boire plusieurs tasse de thé chaque jour, sinon, contentez vous d’en faire votre boisson lors de votre petit déjeuner ou lors de votre pause dans la matinée.
