Pourquoi la mangue est excellente pour la santé ?

La mangue est un fruit tropical disponible toute l’année dans de nombreux supermarchés et dans de nombreux pays, comme la Californie, le Mexique, l’Inde, l’Afrique, l’Australie, la Chine, les Philippines… Beaucoup de variétés de mangues sont disponibles à travers le monde, avec un goût et des saveurs différentes suivant le pays de production. Elles sont […]

La teneur en calcium des eaux minerales

Teneur en ( mg ) de calcium par litre dans quelques eaux minérales. – Hépar : 550 mg – Contrex, Courmayeur : 500 mg – Saint Antonin, Chateldon : 400 mg – Salvetat : 300 mg – Quézac, Wattwiller, Vauban, Badoit, Vittel, San Pellegrino : 200 mg – Perrier, Chanteluc : 100 mg – Thonon, […]

Le Calcium qu’est que c’est ? Comment agit-il ?

Qu’est ce que c’est ? : Le calcium, minéral que l’on trouve généralement dans les produits laitiers, est vital pour notre ossature. Des découvertes scientifiques récentes ont montré que le calcium possède une action de fond sur l’adiposité. Comment agit-il ? : Lorsque le corps manque de calcium, il va tout faire pour stocker le […]

Le raisin, un formidable draineur rénal et intestinal

Profitez de l’automne, c’est le moment de faire une cure de raisin ! C’est la saison, passez un hiver tranquille, sans fatigue ni petits problèmes de santé… Le raisin est l’aliment le plus complet, il permet de faire une cure sans carences Raisin rouge ou raisin blanc, c’est un formidable draineur pour les reins et […]

Grignotage : Pensez fruits et laitages

Essayez de donner à vos grignotages un intérêt nutritionnel. Manger des fruits vous apportera de nombreuses vitamines. Prenez des fruits riches en fibres ( des pommes, des fraises…), qui en plus de vous faciliter le transit, devraient vous rassasier rapidement. Alternez votre consommation de fruits avec des produits laitiers tels que des yaourts, en évitant […]