Recette minceur : Ratatouille niçoise

Préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Pour 3 personnes : – 100 grammes de courgettes – 100 grammes d’aubergines – 100 grammes de poivrons verts – 200 grammes de tomates pelées au jus – 2 gousses d’ail – 1 oignon – 1 cuillère à soupe d’huile d’olive – ajouter des herbes […]

L’artichaut : le must des draineurs

L’artichaut est un des légumes les plus clairement destinés à nettoyer le foie et à le débarrasser de ses toxines. Depuis des siècles, il est conseillé de consommer de l’artichaut afin de protéger le foie des infections et ainsi améliorer son fonctionnement. Il est très peu calorique, et contient énormément de potassium, ainsi qu’une bonne […]