Comment gérer le bon et le mauvais stress ?

Il suffit de prendre le temps de faire les choses, prendre le temps de dormir suffisamment, manger doucement, et faire un peu de sport chaque semaine peut vous aider à gérer votre stress. Il y a deux types de stress : le positif ou négatif, vous trouverez ci dessous, quelques exemples de bon et mauvais […]

Faire son huile anti-cellulite à la maison

Ingrédients : 15 feuilles de lierre fraiches 125 ml d’huile de pépins de raisin 1 cuillerée à café d’huile de germe de blé 15 gouttes d’huile essentielle de genièvre 5 gouttes d’huile essentielle de fenouil 5 gouttes d’huile essentielle de romarin Préparation : Écrasez les feuilles de lierre à l’aide d’un mortier et d’un pilon, […]

Votre enfant grignote en dehors des repas ? que faire ?

Lorsque vous voyez votre enfant grignoter devant la télé ou dans sa chambre devant l’ordinateur, cherchez à comprendre quelles sont ses motivations. Il mange par gourmandise ? ou alors peut être qu’il s’ennui ? La question est : est ce que votre enfant  a réellement faim ? Si c’est le cas, il va falloir restructurer […]

Le persil pour la beauté du visage et du corps

Le persil est apprécié aujourd’hui pour ses divers vertus, un des remèdes d’antan pour la beauté du visage et du corps. 1) Des compresses de persils pour vos paupières bouffies Faites bouillir 3 branches de persil dans un litre d’eau, laissez infuser quelques minutes. Trempez des compresses et posez les tièdes sur vos yeux pendant […]

Le rinçage à l’eau froide sous la douche

Pour avoir une forme olympique, il conseillé de terminer sa douche par un jet d’eau froide sur tout le corps, afin d’activer la circulation sanguine et de stimuler l’énergie. Le chaud-froid fait ainsi monter la température du corps. Commencez par asperger les pieds, les mollets, les cuisses, et remontez jusqu’au visage. On ressent alors une […]

Le jeûne à pratiquer avec modération

Le principe du jeûne est on ne peut plus simple : il s’agit de s’arreter de manger. C’est la méthode la plus radicale pour mettre la digestion au repos et permettre à l’oraganisme de se régénérer. Pendant un jeûne, le corps brule ses déchets. Tout lui est bon pour obtenir de l’énergie ! Les toxines […]

Les plantes qui drainent

La reine des prés : c’est une plante qui pousse un peu partout en Europe, une plante aux vertus diurétiques qui permettent de résorber les oedèmes et de lutter contre la rétention d’eau. Elle est surtout connue pur ses propriétés anti-inflamatoires. Le Frêne : Les feuilles de cet arbre aux vertus diurétiques sont utilisées pour […]

Les bonnes raisons de faire du sport

a) L’activité physique puise dans le corps l’énergie dont elle a besoin et consomme ainsi des calories. Elle tonifie, raffermit le corps et la peau, affine la taille, diminue la masse grasse, et modifie la répartition des graisses. b) Vous améliorez votre moral et votre propre image du corps, vous aurez donc moins besoin d’utiliser […]

Cure Détox : Buvez du lait d’argile

A chaque changement de saison, faites une petite cure de lait d’argile. Pendant votre cure saisonnière, le soir, effectuez votre préparation, versez une cuillerée à café de lait d’argile, agitez et laissez reposer pendant la nuit, et chaque matin buvez un verre de lait d’argile en poudre dans un grand verre d’eau minérale. Le gout […]

L’aromathérapie, qu’est ce que c’est ?

L’utilisation de l’aromathérapie remonte à la nuit des temps : les frictions, les massages et autres bains aromatiques sont des pratiques ancestrales. Aujourd’hui, les huiles essentielles,  reviennent en force dans la composition des produits cosmétiques. Ces précieuses essences sont composées de molécules suffisamment petites pour pénétrer dans l’épiderme et passer dans le sang. Le saviez […]

L’artichaut : le must des draineurs

L’artichaut est un des légumes les plus clairement destinés à nettoyer le foie et à le débarrasser de ses toxines. Depuis des siècles, il est conseillé de consommer de l’artichaut afin de protéger le foie des infections et ainsi améliorer son fonctionnement. Il est très peu calorique, et contient énormément de potassium, ainsi qu’une bonne […]

A quel moment peut on manquer de magnésium ?

Le magnésium est la clé de notre équilibre nerveux et musculaire. Dans quel cas peut on en manquer ? Vous êtes sportive, enceinte, vous allaitez, ou alors ménopausée, si tel est le cas, vos besoins peuvent augmenter. C’est surtout lors d’une période de stress que la fuite de magnésium est importante. L’augmentation du rythme cardiaque […]

La chron’eau thérapie : le nouveau reflexe bien etre

L’eau est essentielle au bon fonctionnement de notre organisme, nombreux savent qu’il faut boire régulièrement pour alimenter le corps en minéraux, et éliminer les toxines pour rester en forme toute la journée. Qu’est ce que la chron’eau thérapie ? Boire chaque heure, en petites quantités, une eau très minéralisée. Pour cela, il vous suffit d’utiliser […]

Pourquoi l’eau est précieuse pour la santé ?

Boire de l’eau permet le bon fonctionnement de votre corps. Les bienfaits de l’eau sont nombreux : elle draine votre organisme, aidant ainsi à l’élimination des déchets (un véritable effet détox). Elle hydrate votre corps, ainsi que votre peau. Elle nourrit et oxygène les muscles, régule la température thermique + apport énergétique en oligo éléments. […]

Affiner votre silhouette avec les patchs minceur Orescience

Ce nouveau soin du laboratoire Orescience sculptant présenté sous forme de patch vous garantit un dosage optimal de substances actives amincissantes et drainantes. Ingrédients : Aqua, Glycerin, Polisorbate 20, Propylène glycol, Cyclodextrin, Fucus vescicolosus, Hedera Helix, Aesculus hippocastanum, Camélia sinensis, Caféine, Carnitine. – la caféine favorise le déstockage des graisses – L’hédéra helix active la […]