"corps"
L’artichaut : le must des draineurs
L’artichaut est un des légumes les plus clairement destinés à nettoyer le foie et à le débarrasser de ses toxines.
Depuis des siècles, il est conseillé de consommer de l’artichaut afin de protéger le foie des infections et ainsi améliorer son fonctionnement.
Il est très peu calorique, et contient énormément de potassium, ainsi qu’une bonne quantité de fibres. Il se consomme cru ou cuit, à l’eau ou en vapeur. Il est aussi possible d’accompagner l’artichaut de vinaigre de cidre ou de citron.
Les feuilles de l’artichaut sont aussi très efficaces. Si vous achetez des petits artichauts ayant encore un morceau ou quelques feuilles, faites les cuire en entier et gardez le bouillon de soupe pour en boire un verre au début du repas.
A quel moment peut on manquer de magnésium ?
Le magnésium est la clé de notre équilibre nerveux et musculaire.
Dans quel cas peut on en manquer ?
Vous êtes sportive, enceinte, vous allaitez, ou alors ménopausée, si tel est le cas, vos besoins peuvent augmenter.
C’est surtout lors d’une période de stress que la fuite de magnésium est importante. L’augmentation du rythme cardiaque et du tonus musculaire favorise l’entrée du calcium dans les cellules.
Quelques exemples de symptôme lors d’une carence en magnésium ?
1) des coups de fatigue
2) des crampes
3) des contractions musculaires involontaires.
Une carence plus sérieuse entraine une spasmophilie, ainsi que des crises de tétanie.
Si vous ressentez le moindre symptôme de ce genre, parlez en à votre médecin ou pharmacien, un supplément de magnésium sera donc nécessaire.
Vous trouverez ci dessous, un schéma représentant les divers sources alimentaires contenant du magnésium.
La chron’eau thérapie : le nouveau reflexe bien etre
L’eau est essentielle au bon fonctionnement de notre organisme, nombreux savent qu’il faut boire régulièrement pour alimenter le corps en minéraux, et éliminer les toxines pour rester en forme toute la journée.
Qu’est ce que la chron’eau thérapie ?
Boire chaque heure, en petites quantités, une eau très minéralisée.
Pour cela, il vous suffit d’utiliser la réglette ( ci dessous ) qui s’adapte sur toutes les bouteilles d’eau.
1) choisir une eau très riche en minéraux
2) installer la réglette ( offerte gratuitement ici ) sur sa bouteille
3) boire toute les heures la quantité d’eau indiquée sur la réglette
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Comment choisir l’eau qu’il vous faut ?
- Vichy Celestins, une eau riche en minéraux, conseillée pour l’hydratation
- Vichy St Yorre, une eau riche en bicarbonates, conseillée pour la digestion et la récupération musculaire
- Courmayeur, une eau riche en calcium et magnésium, conseillée pour une cure minceur et l’élimination des toxines.
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Pourquoi l’eau est précieuse pour la santé ?
Boire de l’eau permet le bon fonctionnement de votre corps.
Les bienfaits de l’eau sont nombreux : elle draine votre organisme, aidant ainsi à l’élimination des déchets (un véritable effet détox). Elle hydrate votre corps, ainsi que votre peau. Elle nourrit et oxygène les muscles, régule la température thermique + apport énergétique en oligo éléments.
L’eau à l’avantage d’être sans calories, de plus, elle facilite le transit.
En cas d’envie de grignotage, buvez un grand verre d’eau, c’est un excellent coupe faim.
Il est donc très important de boire de l’eau chaque jour, afin de maintenir une bonne forme physique et mentale.
Affiner votre silhouette avec les patchs minceur Orescience
Ce nouveau soin du laboratoire Orescience sculptant présenté sous forme de patch vous garantit un dosage optimal de substances actives amincissantes et drainantes.
Ingrédients :
Aqua, Glycerin, Polisorbate 20, Propylène glycol, Cyclodextrin, Fucus vescicolosus, Hedera Helix, Aesculus hippocastanum, Camélia sinensis, Caféine, Carnitine.
- la caféine favorise le déstockage des graisses
- L’hédéra helix active la circulation lymphatique et veineuse
Les substances stimulent toutes les formes d’élimination de l’organisme afin de désinfiltrer votre silhouette.
Avec le patch minceur du laboratoire Orescience, des résultats visibles en quelques semaines.
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