9 conseils pour atteindre la satiété

1) Relaxez vous avant de passer à table, respirez, et cela vous aidera à juguler une possible frénésie alimentaire 2) Manger assis, dans un environnement calme, avec des couverts et une assiette 3) Concentrez vous sur votre repas, sur les odeurs, les saveurs, cela favorisera la digestion 4) Faites attention à ce que vous mangez, […]

La levure de bière, un des meilleurs coupe faim

La levure de bière est un complément alimentaire remarquable de par ses qualités nutritionnelles, thérapeutiques et riche en principe actifs, elle agit comme un antioxydant et protège l’intégrité du système immunitaire. la levure de bière peut être utilisée entre chaque repas, lorsque vous sentez que vous commencez à avoir une petite faim. Elle est prendre […]