"danger"
Attention aux médicaments dangereux pour maigrir
Il existe deux sortes de médicaments dangereux pour maigrir :
1) les anorexigènes – » les coupent faim »
2) les hormones thyroidiennes
Les deux médicaments ci dessus peuvent avoir des effets secondaires très dangereux pour la santé, ils sont de moins en moins conseillés par les médecins.
Avant la prise des médicaments ci dessus, demander conseil à votre médecin traitant.
Que contient une canette de Red Bull ?
Contenance d’une canette de Red Bull :
- de l’eau gazéifiée et sucrée : 27 g de sucre par canette, soit 5,5 morceaux de sucre
- de la caféine : 80 mg par canette
- des vitamines B
- de la D glucurono gamma lactone ( 600 mg ) :
- de la taurine : 1000 mg
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Le Red Bull est il dangeureux ?
Si on ne mélange pas le RED BULL avec de l’alcool et que l’on boit une ou deux canettes de temps en temps ce n’est pas dangeureux. Le RED BULL n’est ni un dopant, ni un poison, mais simplement un soda avec trois fois plus de caféine que la normale.
Attention, respectez les recommandations du fabricant RED BULL, ne pas dépasser deux canettes par jour.
Comment interpreter votre indice de masse corporelle ?
On peut calculer l’indice de masse corporelle » IMC » en divisant le poids par le carré de la taille.
Exemple : Un adulte qui mesure 1,75 cm et pèse 70 kilos a un IMC de 70 / » 1,75 x 1,75 » = 22,9.
Interpréter le resultat de votre IMC ci dessous :
Moins de 18 = Maigreur
de 18 à 24,9 = Corpulence normale
de 25 à 29,9 = Surpoids
de 30 à 39,9 = Obésité
Plus de 40 = Obésité morbide
Trop de sel dans nos repas : Attention !
Le sel retient l’eau. Donc plus on en consomme, plus on fait de la rétention d’eau. Jambes en forme de poteau, le ventre ballonné, les doigts boudinés…
Plus grave un excès de sel fréquent est responsable d’hypertension, pouvant mener à des troubles cardiaques graves.
La plupart des aliments » tout prêts » que nous propose les industriels sont des mines de sel. Céréales au petit dejeuner, biscuits, gâteaux apéritifs ( olives, cacahuètes…), les entrées type feuilleté au fromage, charcuteries….
Les conseils pour éviter de manger top salé :
1) Manger frais, simple et fait maison, le meilleur moyen de limiter la consommation de sel.
2) Goutez un plat avant de la saler
3) En cuisine, rehaussez les saveurs avec des fines herbes et des épices : elles remplacent en partie le sel.
