Les pouvoirs du piment de Cayenne pour la digestion

Très populaire en Amérique du Sud, le piment de Cayenne est une épice qui est utilisé à des fins culinaires et médicinales depuis de nombreuses années. Il apporte non seulement de la saveur à nos plats, mais il a également de nombreux avantages pour notre santé. Vous trouverez ci dessous quelques informations et recette sur […]

La banane, riche en vitamines et faible en calories

La banane est l’un des fruits préférés dans le monde, il est important de savoir que nous mangeons plus de 20 kilos de bananes par personne sur une année. Riches en éléments nutritifs, la banane offre une grande variété de bienfaits pour la santé, et permet de réduire votre appétit. Une excellente collation avant le […]

Solution en cas d’excès alimentaires pour les fetes de noel

Dans la perspective d’un repas copieux comme noel, il existe plusieurs solutions, afin de faciliter la digestion. 1) Le jus de radis noir Deux heures avant un repas copieux, il est conseillé de boire un jus de radis noir. C’est un excellent draineur du foie et de la vésicule biliaire qui favorise l’élimination des déchets […]

Manger lentement, le secret pour maigrir

Quand on mastique, on imprègne les aliments de salive, ce qui permet de les prédigérer et d’en faciliter la digestion. En mastiquant, on devient plus attentif à ce que l’on mange et on découvre de nouvelles saveurs, car le gout des aliments se transforme. N’insistez pas trop cependant, avec la viande qui se digère dans […]

Ballonnements : Quel est le problème ?

Qui dit ballonnement dit mauvaise digestion ! Les ballonnements sont dus à des aliments qui fermentent, pour cause de digestion lente le plus souvent. Généralement,c’est l’ensemble du repas qu’il faut alléger, ou tout simplement un aliment précis que l’on ne digère pas très bien. Certains aliments sont humainement impossibles à digérer. Il s’agit des féculents […]

Comment lutter contre la constipation ?

Un Français sur trois souffre de constipation, et lorsqu’elle devient chronique, elle provoque une lente et permanente intoxination de l’organisme, les déchets non évacués pénétrant dans le sang par la même voie que les nutriments indispensables. Comment lutter contre la constipation ? Mieux vaut avoir recours aux règles simples d’une bonne hygiène de vie : […]

Maigrir sans se priver avec le docteur Fridman

Le docteur Fridman, médecin généraliste et enseignant à la faculté de médecine de Paris XII, à tout simplement mis au point une nouvelle technique originale et performante pour maigrir sans se priver. Grâce à la recette miracle du docteur Jacques Fridman, cette méthode a déjà permis à quelques milliers de patients de perdre du poids […]

Les règles alimentaires pour bien dormir

1) Diner léger, et suffisamment, en portant vos choix plutôt sur la soupe, le poisson maigre, la salade, les légumes vapeur, un yaourt, un fruit. 2) Éviter la viande le soir, surtout si vous en avez déjà consommé au déjeuner. Les protéines animales réchauffent l’organisme et retardent l’endormissement. 3) Privilégier les aliments qui préparent au […]

Le citron un agrume detoxifiant pour l’organisme

Les cures de détox sont à la mode. Afin d’accélérer le process de  nettoyage de vos cellules, il est fortement conseillé de boire du jus de citron. Le citron stimule les fonctions digestives et détoxifiantes de l’organisme. Le citron agit et stimule la sécrétion de salive et de sucs gastriques. Buvez dès le matin un […]