Les pouvoirs du piment de Cayenne pour la digestion

Très populaire en Amérique du Sud, le piment de Cayenne est une épice qui est utilisé à des fins culinaires et médicinales depuis de nombreuses années. Il apporte non seulement de la saveur à nos plats, mais il a également de nombreux avantages pour notre santé. Vous trouverez ci dessous quelques informations et recette sur […]

Problème de mauvaise haleine ? A qui en parler ?

La personne la plus appropriée pour vous conseiller en cas de mauvaise haleine est le chirurgien dentiste. Dans 9 cas sur 10, la mauvais haleine est d’origine buccale. Votre chirurgien dentiste peut vous dire si vous souffrez de mauvaise haleine, vous expliquer les raisons de ce problème et ainsi vous recommander un traitement efficace pour […]

Que faut-il manger en cas de brulures d’estomac ?

Certains aliments ont tendance à aggraver les sensations de brulure, comme les agrumes, les tomates, les plats épicés, le miel, les confitures, le café, les sodas, la bière, les oignons… Préférez les viandes maigres et les produits laitiers allégés. Mangez lentement pour faciliter la digestion des aliments et limiter les renvois, dus notamment à l’absorption […]

Le Chitosan c’est quoi ? Comment ca marche ?

Le chitosan est un extrait de carapaces de crustacés que notre système digestif n’est pas capable d’absorber. Jouant le rôle de fibre, il sera évacué par les voies naturelles après son périple digestif. Le chitosan, comment agit – il ? Dans l’estomac, le chitosan s’agglutine aux graisses alimentaires, puis dans le reste du système digestif, […]

Manger lentement, le secret pour maigrir

Quand on mastique, on imprègne les aliments de salive, ce qui permet de les prédigérer et d’en faciliter la digestion. En mastiquant, on devient plus attentif à ce que l’on mange et on découvre de nouvelles saveurs, car le gout des aliments se transforme. N’insistez pas trop cependant, avec la viande qui se digère dans […]

Exercez vos muscles pelviens

Exercez vos muscles pelviens pour éviter les incontinences urinaires. Contractez doucement vos muscles de l’intérieur, comme si vous vouliez retenir des gaz. Retenez 10 secondes, puis relâchez lentement 20 à 30 fois. Les muscles des fesses et de l’estomac doivent toujours être relâchés. Répétez cet exercice plusieurs fois dans la journée, la régularité vous apportera […]

Le citron un agrume detoxifiant pour l’organisme

Les cures de détox sont à la mode. Afin d’accélérer le process de  nettoyage de vos cellules, il est fortement conseillé de boire du jus de citron. Le citron stimule les fonctions digestives et détoxifiantes de l’organisme. Le citron agit et stimule la sécrétion de salive et de sucs gastriques. Buvez dès le matin un […]