Pour zéro calorie, l’eau offre des minéraux,  du magnésium et du calcium, elle améliore le fonctionnement des cellules, y compris celles qui façonnent votre silhouette.

L’eau draine et nettoie l’organisme et l’aide à se débarrasser de ses excès. Souvenez vous  » buvez éliminez »

L’eau va vous aider à couper vos envies de grignotages, remplacez tout simplement le carré de chocolat par un verre d’eau.

Il est aussi conseillé de boire un verre d’eau avant chaque repas, elle va diminuer vos sensations de faim.

Les conseils :

- Privilégiez l’eau minérale riche en magnésium ( c’est indiqué sur l’étiquette ), mais évitez les eaux aromatisées.

- Inutile d’en boire des litres par jour, restez correct, 1 litre c’est largement suffisant.

- Vous n’aimez pas l’eau ?  changez de cap, et jetez vous sur les tisanes, le thé vert, les soupes.

- Fractionnez vos apports en eau, buvez un petit peu régulièrement, c’est mieux que boire beaucoup d’un coup.

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