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Comment choisir son produit d’hygiène intime ?
Quels sont les bons critères de choix ?
Des agents hydratants et apaisants, c’est un plus, mais l’essentiel est le pH. Cet indice évalue l’acidité. Pour un usage quotidien, il doit être le plus proche possible de celui de la vulve et du vagin, soit entre 4,5 et 5,5.
S’il est trop acide, notamment en dessous de 4, il peut favoriser le développement des mycoses. Trop alcalin, il renforce la survenue de vaginose ou de trichomonase. Il ne faut donc pas utiliser tous les jours un soin de pH supérieur à 7.
Quelles précautions prendre ?
Il faut etre méfiant à l’égard des produits chargés en colorants, agents moussants et autres parfums. Mieux vaut également ne pas se laver avec un produit d’hygiène intime dans les deux heures qui précèdent un rapport sexuel si la méthode contraceptive est un spermicide.
A quel rythme utiliser les produits d’hygiène intime ?
Il n’est pas nécessaire de se laver plus de deux fois par jour, sauf éventuellement pendant les périodes de règles. Le faire de préférence à mains nues, les gants et les éponges de toilette étant de véritables nids à microbes. En revanche le rinçage et le séchage sont impératifs.
Le secret d’une poitrine haute et ferme
Petits ou gros seins, ce qui compte c’est leur fermeté et leur tonicité. Si vous souhaitez mettre toutes les chances de votre coté pour les garder fermes et toniques le plus longtemps possible, un seul mot : la prévention.
Les seins reposent sur deux muscles, le petit et grand pectoral, et sont soutenus par des ligaments et la peau. Autrement dit, le sein en lui même ne comporte pas de muscles et sa tonicité dépend en grande partie de la fermeté de la peau, qui forme comme un « soutien gorge naturel » .
Préserver l’élasticité des fibres de la peau, c’est donc entretenir votre capital poitrine. Pour cela, les trois meilleurs alliés sont un bon soutien gorge, une hydratation quotidienne et des exercices adaptés.
