Blog Minceur, Régime, Amincissement, Perte de poids, Santé, Beauté, Bien Être » fortifiez http://www.blog-minceur.fr Blog Minceur, Régime, Amincissement, Perte de poids, Santé, Beauté, Bien Être Sat, 07 Jan 2012 17:01:09 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 Exercice pour tonifier votre poitrine en voiture http://www.blog-minceur.fr/exercice-pour-tonifier-votre-poitrine-en-voiture/ http://www.blog-minceur.fr/exercice-pour-tonifier-votre-poitrine-en-voiture/#comments Mon, 23 Nov 2009 22:47:45 +0000 admin http://www.blog-minceur.fr/?p=338 Dans les embouteillages, ou à chaque feu rouge, posez vos mains à l’horizontale sur le volant, poussez vos bras comme si vous vouliez les rapprocher l’un de l’autre.  Maintenez 10 secondes, puis relachez 5 secondes et recommencez jusqu’à ce que le feu passe au vert.

Cet exercice fortifie les épaules et la poitrine.

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