"Grossesse"
Doit-on prendre des vitamines ?
Comme les sels minéraux et les oligoéléments , les vitamines sont essentielles au bon fonctionnement de notre santé.
Dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée, la prise de vitamines ne présente aucun intérêt.
Dans certains cas bien précis comme la période de forte croissance, grossesse…, votre médecin pourra vous prescrire des compléments vitaminiques pour une durée déterminée.
Les besoins en vitamines varient selon l’age, le sexe, et les habitudes de vie.
N’hésitez pas à en parler avec votre médecin traitant.
Enceinte : l’alcool est il dangereux ?
Pourquoi l’alcool est-il dangereux pour une femme enceinte ?
L’alcool passe directement dans le sang du bébé sans aucune transformation.
A ce stade, le foie est incapable de transformer l’alcool.
Un risque encore plus important chez les femmes alcooliques.
C’est pourquoi il est conseillé de ne pas boire alcool durant votre grossesse.
Surveillez votre alimentation pendant la grossesse
Les hormones liées à la grossesse entrainent une hausse de l’appétit : l’augmentation excessive de la ration alimentaire passe souvent inaperçue, alors qu’elle est bien réelle.
La surveillance de la prise de poids pendant la grossesse est donc primordiale. A travers la mesure du poids, elle permet de maintenir un équilibre par un régime alimentaire adapté aux besoins de la grossesse.
Dans tous les cas, ne faites pas de régime pour éviter la prise de poids ; les carences peuvent être responsable de complications de la grossesse elle même et des problèmes de santé chez l’enfant à naitre. Laissez vous aller pour vos » envies », mangez de tout, mais en quantités raisonnables !
