"jambe"
Trop de sel dans nos repas : Attention !
Le sel retient l’eau. Donc plus on en consomme, plus on fait de la rétention d’eau. Jambes en forme de poteau, le ventre ballonné, les doigts boudinés…
Plus grave un excès de sel fréquent est responsable d’hypertension, pouvant mener à des troubles cardiaques graves.
La plupart des aliments » tout prêts » que nous propose les industriels sont des mines de sel. Céréales au petit dejeuner, biscuits, gâteaux apéritifs ( olives, cacahuètes…), les entrées type feuilleté au fromage, charcuteries….
Les conseils pour éviter de manger top salé :
1) Manger frais, simple et fait maison, le meilleur moyen de limiter la consommation de sel.
2) Goutez un plat avant de la saler
3) En cuisine, rehaussez les saveurs avec des fines herbes et des épices : elles remplacent en partie le sel.
Qu’est ce que la Cryothérapie ?
Mise au point par les japonais avant d’être utilisée en thalasso, la cryothérapie est un soin anti jambes lourdes (par le froid entre -120°C et -160°C) qui débute généralement par un petit gommage afin d’activer la micro-circulation.
Les jambes sont ensuite enveloppées de bandes de coton imbibés d’agents actifs (camphre et menthol) conçus pour activer la circulation, l’élimination et bruler les graisses.
Le froid active et favorise l’élimination des amas graisseux, responsables des troubles circulatoires.
Les bénéfices de la Cryothérapie : Le froid contracte les veines et favorise leur tonicité, réactivant la circulation et supprimant la gonflement des jambes. Accroit la fermeté de la peau. Technique la plus efficace pour les jambes lourdes. il est préférable d’effectuer les séances en fin de journée.
Où effectuer les séance de Cryothérapie ?
Dans les centres de thalasso, annuaire disponible ici : Annuaire thalasso
Prix : environ 60 à 70 Euros la séance de 20 minutes
