"jeune"
Le jeûne à pratiquer avec modération
Le principe du jeûne est on ne peut plus simple : il s’agit de s’arreter de manger.
C’est la méthode la plus radicale pour mettre la digestion au repos et permettre à l’oraganisme de se régénérer. Pendant un jeûne, le corps brule ses déchets. Tout lui est bon pour obtenir de l’énergie !
Les toxines stockées dans les tissus graisseux sont ainsi libérées et évacuées. les déchets circulant sont réduits en petites particules que les oragnes émonctoires éliminent plus facilement.
Cependant, cette technique n’est pas sans risque. Le corps, privé de toute nourriture, est obligé de puiser dans ses réserves pour continuer à fonctionner. C’est ce qu’on appelle l’autolyse. Il brule ses graisses, mais aussi ses muscles et ses stocks de vitamines et de minéraux. C’est pourquoi un jeûne doit bien se préparer et avoir une durée limitée.
Le jeûne est donc une technique à pratiquer avec modération.
Le secret d’une poitrine haute et ferme
Petits ou gros seins, ce qui compte c’est leur fermeté et leur tonicité. Si vous souhaitez mettre toutes les chances de votre coté pour les garder fermes et toniques le plus longtemps possible, un seul mot : la prévention.
Les seins reposent sur deux muscles, le petit et grand pectoral, et sont soutenus par des ligaments et la peau. Autrement dit, le sein en lui même ne comporte pas de muscles et sa tonicité dépend en grande partie de la fermeté de la peau, qui forme comme un « soutien gorge naturel » .
Préserver l’élasticité des fibres de la peau, c’est donc entretenir votre capital poitrine. Pour cela, les trois meilleurs alliés sont un bon soutien gorge, une hydratation quotidienne et des exercices adaptés.
