"kilos"
Comment interpreter votre indice de masse corporelle ?
On peut calculer l’indice de masse corporelle » IMC » en divisant le poids par le carré de la taille.
Exemple : Un adulte qui mesure 1,75 cm et pèse 70 kilos a un IMC de 70 / » 1,75 x 1,75 » = 22,9.
Interpréter le resultat de votre IMC ci dessous :
Moins de 18 = Maigreur
de 18 à 24,9 = Corpulence normale
de 25 à 29,9 = Surpoids
de 30 à 39,9 = Obésité
Plus de 40 = Obésité morbide
Quelles sont les différentes cellulites ?
On distingue 3 formes de cellulite :
La cellulite adipeuse : C’est une cellulite « molle » qui se situe indifféremment sur les bras, le ventre, les hanches et les cuisses. Elle est la conséquence d’une surcharge pondérale.
La cellulite œdémateuse ou infiltrée : Elle se situe plutot sur le bas du corps (jambes et culotte de cheval), et va souvent de pair avec une mauvaise circulation sanguine et lymphatique.
La cellulite fibreuse : Très dure et douloureuse, elle siège au niveau des cuisses et des genoux. Elle correspond à une altération des fibres cutanée (élastine et collagène).
Le Guarana l’antikilos made in Brésil
Qu’est ce que le Guarana ?
Le Guarana est une graine issue d’une plante amazonienne, qui contient 2 à 12% de caféine, soit 2 à 6 fois plus que les grains de café.
Comment utiliser le Guarana ?
Le guarana doit plutôt etre consommé le matin ou le midi : il est conseillé de la prendre 30 minutes avant les repas. La prise de 300 mg de caféine sous forme de guarana produit une élévation du rythme cardiaque en 15 minutes. Cette élévation est à son maximum après 45 minutes, puis revient à la normale après 90 minutes.
La concentration maximale de caféine dans le sang est obtenue 60 minutes après la prise.
Maigrir sans se priver avec le docteur Fridman
Le docteur Fridman, médecin généraliste et enseignant à la faculté de médecine de Paris XII, à tout simplement mis au point une nouvelle technique originale et performante pour maigrir sans se priver.
Grâce à la recette miracle du docteur Jacques Fridman, cette méthode a déjà permis à quelques milliers de patients de perdre du poids ces dix dernières années.
La méthode Fridman consiste à faire travailler les glandes digestives de façon optimale.
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Ci dessous, découvrez en vidéo, quatre règles de nutrition qui permettent de maigrir par le docteur Fridman.
