"le corps"
Quand et pourquoi faire une cure de détox ?
Quand faire une cure de détox ?
En général, aux inter-saisons (printemps et automne), afin de re-booster l’équilibre cellulaire perturbé par le stress, les surcharges alimentaires, le manque d’exercice.
En quelque sorte, un retour à l’équilibre !
Un nettoyage de l’organisme afin de lui communiquer l’énergie nécessaire à un bon fonctionnement.
Pourquoi faire une cure de détox ?
Les cures de détoxification visent à permettre à l’organisme de désactiver et d’excréter les molécules actives ayant une activité nuisible (toxiques) et les molécules étrangères au métabolisme (xénobiotiques).
Les réactions de détoxification se déroulent en deux temps : une inactivation des molécules toxiques dans le foie, puis une excrétion assurée par la bile et l’urine.
Si l’accumulation des déchets toxiques est trop importante, les fonctions organiques ralentissent, les émonctoires s’engorgent et des dysfonctionnements apparaissent.
Les cures de détox consistent à stimuler le travail de filtration du sang et l’élimination des déchets, des toxines.
Les cures de détox vont consister en une réduction de la consommation alimentaire énergétique, une limitation des composés pouvant amener des toxines, une utilisation de plantes dépuratives, une augmentation du drainage aqueux de l’organisme, ainsi qu’un rééquilibrage de l’hygiène de vie.
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Le jus de bouleau : le draineur anti cellulite
Le jus de bouleau est préparé à partir des feuilles du bouleau blanc, il favorise l’élimination grâce à l’hypéroside qui possède des propriétés diurétiques et dépuratives.
Sans sucre, sans conservateurs, ni additifs chimiques, le Jus de Bouleau est particulièrement indiqué en complément d’un régime d’apport calorique contrôlé.
Le jus de bouleau stimule le bon fonctionnement des reins et favorise l’élimination des toxines.
Pendant la prise de Jus de bouleau, pour faciliter le travail d’élimination de l’organisme, il est important de ne pas le surcharger avec des aliments qui » encrassent « .
Il est donc conseillé de réduire votre consommation de viandes et de laitages gras, tournez vous plutôt vers les céréales complètes.
Il est recommandé de boire du jus de bouleau en cure de 3 à 6 semaines.
N’hésitez pas à demander conseils à votre pharmacien.
Avoir un ventre plat et musclé en 3 minutes par jour
Un ventre plat et musclé en seulement 3 minutes par jour, l’exercice est très simple :
Allongée les bras le long du corps, les jambes à moitiés tendues, les genoux serrés et les chevilles jointes.
Ramenez lentement les genoux vers la poitrine en expirant.
Les cuisses et les mollets doivent bien rester perpendiculaires.
Ensuite, revenez doucement à la position initiale, sans laisser tomber votre bassin.
Effectuez cet exercice durant 30 secondes, et récupérez 30 secondes et ceci 3 fois de suite.
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