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Quand et pourquoi faire une cure de détox ?
Quand faire une cure de détox ?
En général, aux inter-saisons (printemps et automne), afin de re-booster l’équilibre cellulaire perturbé par le stress, les surcharges alimentaires, le manque d’exercice.
En quelque sorte, un retour à l’équilibre !
Un nettoyage de l’organisme afin de lui communiquer l’énergie nécessaire à un bon fonctionnement.
Pourquoi faire une cure de détox ?
Les cures de détoxification visent à permettre à l’organisme de désactiver et d’excréter les molécules actives ayant une activité nuisible (toxiques) et les molécules étrangères au métabolisme (xénobiotiques).
Les réactions de détoxification se déroulent en deux temps : une inactivation des molécules toxiques dans le foie, puis une excrétion assurée par la bile et l’urine.
Si l’accumulation des déchets toxiques est trop importante, les fonctions organiques ralentissent, les émonctoires s’engorgent et des dysfonctionnements apparaissent.
Les cures de détox consistent à stimuler le travail de filtration du sang et l’élimination des déchets, des toxines.
Les cures de détox vont consister en une réduction de la consommation alimentaire énergétique, une limitation des composés pouvant amener des toxines, une utilisation de plantes dépuratives, une augmentation du drainage aqueux de l’organisme, ainsi qu’un rééquilibrage de l’hygiène de vie.
Le conseil blog-minceur : lors de votre première cure détox, commencez par les patchs, plus d’infos, cliquez ici : patch détox
Qui est le Docteur Pierre Dukan ?
Le docteur Pierre Dukan est nutritionniste depuis plus de trente ans, il est désormais connu pour ses régimes révolutionnaires.
Principalement spécialisé dans la psychologie du comportement alimentaire, ainsi que la rééducation nutritionnelle.
Pierre Dukan a écrit de nombreux livres sur les régimes depuis 1970 ( ex : je ne sais pas maigrir ). Dans son étude ‘Je ne sais pas maigrir’, le Docteur Pierre Dukan propose quatre phases, de la phase active à la phase de stabilisation, avec un résultat immédiat mais également sur un long terme. Aujourd’hui’ hui, le docteur Pierre Dukan réussit toujours à séduire les femmes grâce à ses conseils nutritionnels, sa bonne humeur et son optimisme. Un véritable amoureux de la gent féminine.
Découvrez ci dessous en vidéo le Docteur Pierre Dukan en interview :
Maigrir sans se priver avec le docteur Fridman
Le docteur Fridman, médecin généraliste et enseignant à la faculté de médecine de Paris XII, à tout simplement mis au point une nouvelle technique originale et performante pour maigrir sans se priver.
Grâce à la recette miracle du docteur Jacques Fridman, cette méthode a déjà permis à quelques milliers de patients de perdre du poids ces dix dernières années.
La méthode Fridman consiste à faire travailler les glandes digestives de façon optimale.
Vous souhaitez Perdre quatre kilos par mois et sans jamais les reprendre ? lisez la méthode Fridman, en vente ici : Maigrir sans se priver
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Ci dessous, découvrez en vidéo, quatre règles de nutrition qui permettent de maigrir par le docteur Fridman.
Pas d’alcool pendant votre régime
Vous démarrez une cure minceur pour effacer les excès de vos vacances d’été ?
Ne buvez pas d’alcool pendant votre période de cure, malheureusement, l’alcool contient beaucoup trop de sucre.
Suite à une ingestion de sucre en quantité, le pancréas fabrique de l’insuline afin de faire redescendre le taux de sucre dans le sang.
Cette chute peut provoquer une hypoglycémie, qui par la suite provoque une sensation de faim et l’envie de sucreries.
L’alcool étant désinhibiteur, vous n’allez plus vous rendre compte de ce que vous mangez.
Alors faites un effort pendant votre cure minceur, et apprenez à respecter votre corps, il vous remerciera dans quelques années.
Je vous invite à lire le livre du docteur G. Charpentier (chef de service de diabétologie à l’hôpital de Corbeil-Essonnes) : le régime sans sucre en vente ici : sans sucre
