L’eau, un véritable levier antikilos ?

L’eau ne fait pas maigrir, mais elle peut réellement vous donner un vrai coup de pouce. Pour zéro calorie, l’eau offre des minéraux,  du magnésium et du calcium, elle améliore le fonctionnement des cellules, y compris celles qui façonnent votre silhouette. L’eau draine et nettoie l’organisme et l’aide à se débarrasser de ses excès. Souvenez […]

A quel moment peut on manquer de magnésium ?

Le magnésium est la clé de notre équilibre nerveux et musculaire. Dans quel cas peut on en manquer ? Vous êtes sportive, enceinte, vous allaitez, ou alors ménopausée, si tel est le cas, vos besoins peuvent augmenter. C’est surtout lors d’une période de stress que la fuite de magnésium est importante. L’augmentation du rythme cardiaque […]

Qu’est ce que la Magnésium ? Comment utiliser le Magnésium ?

Le magnésium est un minéral qui joue un rôle très important sur le rythme cardiaque, les cellules nerveuses, et la tension. Le corps ne pouvant pas produire de magnésium, il va donc puiser au quotidien dans notre apport alimentaire. Comment savoir si on manque de magnésium ? Des marques blanches apparaissent sur les ongles et […]