Blog Minceur, Régime, Amincissement, Perte de poids, Santé, Beauté, Bien Être » mécanisme http://www.blog-minceur.fr Blog Minceur, Régime, Amincissement, Perte de poids, Santé, Beauté, Bien Être Sat, 07 Jan 2012 17:01:09 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 Les bonnes raisons de faire du sport http://www.blog-minceur.fr/les-bonnes-raisons-de-faire-du-sport/ http://www.blog-minceur.fr/les-bonnes-raisons-de-faire-du-sport/#comments Wed, 16 Sep 2009 23:40:34 +0000 admin http://www.blog-minceur.fr/?p=182 a) L’activité physique puise dans le corps l’énergie dont elle a besoin et consomme ainsi des calories. Elle tonifie, raffermit le corps et la peau, affine la taille, diminue la masse grasse, et modifie la répartition des graisses.

b) Vous améliorez votre moral et votre propre image du corps, vous aurez donc moins besoin d’utiliser la nourriture comme réconfort.

c) Vous régulez mieux votre appétit, qui s’adapte ainsi naturellement aux besoins de votre organisme : c’est là le principal mécanisme d’action du sport, celui qui explique son rôle primordial dans la stabilisation du poids.

Tags:activité physique, appétit, bien dans sa peau, Bien Etre, corps, énergie, énergies, mécanisme, moral, musclé, musculation, nouriture, nourriture, se muscler, Sport, sports

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