Les régimes que vous suivez régulièrement vous font perdre du poids de façon temporaire mais une partie est habituellement reprise.

L’alternance, prise et perte de poids peut être nuisible pour la santé et cause, ce qui est normal, un sentiment de frustration et d’impuissance qui contribue à détériorer encore plus l’image que vous avez de vous.

Abandonnez les régimes miracles vus sur tous les magasines qui vous promettent monts et merveilles, et optez pour une alimentation légère mais équilibrée.

Prenez plaisir à manger sainement !