"peur"
Que faire face à une situation stressante ?
1) Respirez profondément
2) Buvez lentement un verre d’eau en vous concentrant sur le geste.
3 ) Fermez les yeux, et posez votre main sur le front en repensant à la situation stressante : repassez l’évenement comme un film dans le champ qui situe devant vos yeux. Lorsque vous reprenez le fil de l’historique, attardez vous sur chaque séquence et essayez d’identifier tous les détails de votre réaction.
Cet exercice de mémoire, à la fois lent et précis, vous permettra de dégager des éléments de votre réaction et d’en tirer une attitude positive.
Calmer les angoisses avec l’élixir de Muscade
Pour les craintifs timides, optez pour le muscade.
Vous êtes pollué par la peur ?
Cet élixir est fait pour vous, il s’adresse aux personnes timides, envahies par un sentiment de crainte.
Parfois, de véritables phobies apparaissent : peur du noir, de la foule…, souvent la crainte s’accompagne d’une extrême sensibilité aux éléments extérieurs : on sursaute au moindre bruit, on ne supporte plus les lumières vives…
L’élixir de Muscade permet de calmer cette angoisse et de mieux cerner ses limites, ses faiblesses, et ses forces.
A la suite d’une cure de Muscade, on se sent beaucoup mieux pour affronter la vie au quotidien.
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