Pesez vous une fois par semaine : le bon régime

Lorsque vous décidez de démarrer un régime, beaucoup de personnes veulent se peser tous les jours. Effectivement, c’est très excitant de voir fondre les kilos à vitesse grand V, et en plus, c’est excellent pour le moral. Cependant, il est préférable de patienter et de mesurer votre succès environ une fois par semaine. Pourquoi faut-il […]

Les meilleurs thés pour perdre du poids

Vous pouvez ici comparer les différents thés et tisanes qui aident à perdre du poids sans risque et qui brule les graisses naturellement. Le thé chinois Pu-erh Pu-erh est l’un des thés les plus vendus en Europe, il est réputé pour ses propriétés médicinales. En Chine, le thé pu-erh est traditionnellement recommandé pour aider à […]

Comment perdre du poids sur les hanches et les fesses ?

Vous rêvez de perdre du poids au niveau des hanches et des fesses ? Si vous souhaitez perdre du poids dans une partie spécifique du corps, alors vous allez devoir perdre du poids sur l’ensemble de votre corps. Nos conseils pour perdre du poids dans les hanches et les fesses : Commencez par éliminer les […]

Pèse personne connecté à internet et à votre iPhone

Withings est la première balance  » pèse personne  » connectée à internet en wifi. Comment fonctionne la balance Withings ? 1) je me pèse sur ma balance 2) la balance transmet mes mesures 3) je reçois les informations de variation de poids chaque jour sur mon iPhone. En vente au prix de 129 Euros sur […]

Manger devant la télévision favorise la prise de poids ?

Seul ou en famille, manger devant la télévision favorise la prise de poids. Manger devant son écran de télévision, il est prouvé que notre attention est détournée, nous avons moins conscience des quantités ingérées. Devant notre télévision, nous avons tendance à grignoter des produits gras ( gâteaux, chips, biscuits…). Il est important d’effectuer vos repas […]

Comparez votre poids et votre IMC à celle des stars

Bien entendu les chiffres ci dessous sont approximatifs au moment où nous écrivons cet article. Calculer son indice de masse corporelle ici : IMC Claudia Schiffer : Taille : 1m80 cm Poids : 58 kg IMC : 17,9 Madonna : Taille : 1m60 cm Poids : 45 kg IMC : 17,6 Angélina Jolie : Taille […]

Comment interpreter votre indice de masse corporelle ?

On peut calculer l’indice de masse corporelle  » IMC  » en divisant le poids par le carré de la taille. Exemple : Un adulte qui mesure 1,75 cm et pèse 70 kilos a un IMC de 70 /  » 1,75 x 1,75  » = 22,9. Interpréter le resultat de votre IMC ci dessous : Moins […]

Calculer son indice de masse corporelle ( IMC )

Le calcul de l’indice de masse corporelle s’obtient de la façon suivante : (poids) / (taille²) Exemple : vous pesez 65 kilos et vous mesurez 1,70 m Cela donne : 65 ÷ 1,70² = 65 ÷ 2,89 soit 22,49 qui est votre indice de masse corporelle (IMC). Une bonne moyenne correspond à un IMC compris entre […]

Conseils pour une meilleure circulation sanguine

1) Adoptez une alimentation légère et équilibrée composée de légumes et de crudités. Privilégiez les aliments riches en vitamines C et E qui protègent les parois véneuses. 2) Surveillez votre poids car chaque kilo en trop est une charge supplémentaire pour votre système circulatoire. 3) Ayez une activité physique basée sur des mouvements longs et […]

Abandonnez les régimes Yo-yo, mangez équilibré

Les régimes que vous suivez régulièrement vous font perdre du poids de façon temporaire mais une partie est habituellement reprise. L’alternance, prise et perte de poids peut être nuisible pour la santé et cause, ce qui est normal, un sentiment de frustration et d’impuissance qui contribue à détériorer encore plus l’image que vous avez de […]

Sauna hammam portable, brulez 500 calories en 30 minutes

Une installation rapide et très simple, le sauna se déploie en une seconde. Une vraie cure minceur à domicile : – Élimination des graisses – Élimine la fatigue – Relaxe et chasse le stress, une véritable détente musculaire – Élimine les toxines Une utilisation très simple : Versez de l’eau dans le générateur de vapeur […]