"programme"
La chron’eau thérapie : le nouveau reflexe bien etre
L’eau est essentielle au bon fonctionnement de notre organisme, nombreux savent qu’il faut boire régulièrement pour alimenter le corps en minéraux, et éliminer les toxines pour rester en forme toute la journée.
Qu’est ce que la chron’eau thérapie ?
Boire chaque heure, en petites quantités, une eau très minéralisée.
Pour cela, il vous suffit d’utiliser la réglette ( ci dessous ) qui s’adapte sur toutes les bouteilles d’eau.
1) choisir une eau très riche en minéraux
2) installer la réglette ( offerte gratuitement ici ) sur sa bouteille
3) boire toute les heures la quantité d’eau indiquée sur la réglette
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Comment choisir l’eau qu’il vous faut ?
- Vichy Celestins, une eau riche en minéraux, conseillée pour l’hydratation
- Vichy St Yorre, une eau riche en bicarbonates, conseillée pour la digestion et la récupération musculaire
- Courmayeur, une eau riche en calcium et magnésium, conseillée pour une cure minceur et l’élimination des toxines.
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Adoptez la Chron’eau thérapie et commandez en ligne gratuitement la reglette sur www.cestlheuredeboire.com
Mincir avec des protéines à tous les repas
Pour perdre du poids, il faut manger des protéines, vous devez donc choisir des protéines (maigres) contenant le minimum de lipides.
Exemple de protéines maigres : Poissons, viandes, laitages, les oeufs
- Le poisson blanc (cabillaud, sole, lotte, brochet, calamar, morue, lieu, bar, crevettes, homard, moules, bulots…) sont des aliments très pauvres en graisses
- Les oeufs sont une source de protéines incroyable, il est important de ne pas en abuser, car les oeufs sont aussi très riches en cholestérol.
- Les laitages, choisissez les yaourts à 0% de matière grasse, et vous pouvez y ajouter des morceaux de fruits frais coupés en dés
- Les viandes, sélectionnez plutôt du faux filet, rosbif, veau ( escalope, filet…), jambon blanc, abats.
Pour perdre du poids, il suffit donc de créer une différence entre ce que votre corps a besoin et ce que vous lui donnez, n’oubliez pas que votre corps utilise le nécessaire de ce que vous lui offrez dans vos repas quotidien et stocke le reste des aliments.
