Recette épilation au miel et au citron

Facile à faire, les soins traditionnels à base de produits simples et naturels regorgent de bienfaits pour la peau. Ingrédients : – 1 verre d’eau – 1 verre de miel – 1/2 citron – 1 pincée de sel Préparation : 1) chauffez dans une casserole à fond épais l’eau, le miel, le sel et quelques […]

Recette minceur : Ratatouille niçoise

Préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Pour 3 personnes : – 100 grammes de courgettes – 100 grammes d’aubergines – 100 grammes de poivrons verts – 200 grammes de tomates pelées au jus – 2 gousses d’ail – 1 oignon – 1 cuillère à soupe d’huile d’olive – ajouter des herbes […]

Recette minceur : Tomates farcies au chèvre frais

Une recette pour l’été qui a beaucoup d’allure et qui n’a que des qualités : vitamines, protéines, calcium et fibres. Temps de préparation : 20 minutes Recette pour 4 personnes : – 4 belles tomates – 1 botte de ciboulette – 6 cuillères à soupe de fromage de chèvre frais – 1/2 gousse d’ail pelée […]

Recette minceur : 260 Calories – Brochettes de poulet ananas

L’ananas contient de la broméline, une substance qui aide à la digestion des protéines. L’ananas facilite la digestion et évite les lourdeurs après les repas. Une recette idéale pour l’été : pour 4 personnes – 260 calories / pers Préparation : 10 minutes – Cuisson : 8 minutes – 4 blancs de poulet – 1 […]

Recette minceur : Soupe épaisse de légumes

Une recette qui ne vous fera pas prendre un gramme ! Ingrédients : 400 grammes de mais, 3 courgettes,  2 oignons, 2 carottes, 1 poivron, 3 cuillérées à soupe de crème de soja, sel non raffiné. Préparation : Coupez les courgettes, les oignons, les carottes en petits morceaux, cuisez les avec le mais dans une […]

Quand et pourquoi faire une cure de détox ?

Quand faire une cure de détox ? En général, aux inter-saisons (printemps et automne), afin de re-booster l’équilibre cellulaire perturbé par le stress, les surcharges alimentaires, le manque d’exercice. En quelque sorte, un retour à l’équilibre ! Un nettoyage de l’organisme afin de lui communiquer l’énergie nécessaire à un bon fonctionnement. Pourquoi faire une cure […]

Comment réaliser un shampoing aux oeufs ?

Le shampooing aux œufs est une astuce complètement naturelle qui rend les cheveux brillants et vaporeux. Sachez que cette solution vous reviendra toujours moins cher qu’un shampoing acheté en grandes surfaces. Les ingrédients : 1 x jaune d’œuf 5 ml de rhum 10 gouttes d’huile essentielle de ( lavande ou autres) Mixer tous les ingrédients, […]