Abandonnez les régimes Yo-yo, mangez équilibré

Les régimes que vous suivez régulièrement vous font perdre du poids de façon temporaire mais une partie est habituellement reprise. L’alternance, prise et perte de poids peut être nuisible pour la santé et cause, ce qui est normal, un sentiment de frustration et d’impuissance qui contribue à détériorer encore plus l’image que vous avez de […]

Recette de cuisine minceur : Carpaccio d’asperges crues

le carpaccio d’asperges crues est simple est ultra rapide à cuisiner, une recette efficace pour vous débarrasser  des kilos mal placés. Temps de cuisson : 15 minutes – Difficulté : facile – Pour 1 personne 100 grammes de tranches de viande pour carpaccio 5 asperges vertes 1 cuillère à café d’huile d’olive 1/2 citron Vinaigre […]