"sang"
L’aromathérapie, qu’est ce que c’est ?
L’utilisation de l’aromathérapie remonte à la nuit des temps : les frictions, les massages et autres bains aromatiques sont des pratiques ancestrales.
Aujourd’hui, les huiles essentielles, reviennent en force dans la composition des produits cosmétiques. Ces précieuses essences sont composées de molécules suffisamment petites pour pénétrer dans l’épiderme et passer dans le sang.
Le saviez vous ? les huiles essentielles envoies des messages odorants au cerveau.
Vous pouvez les utiliser à la maison lors d’un massage :
- Pour éliminer les toxines : huiles d’angélique, fenouil, pamplemousse et poivre
- Pour stimuler la circulation sanguine : huiles d’eucalyptus, gingembre, poivre, romarin.
- Pour les tissus relachés et les rides : Huiles de marjolaine, pamplemousse, poivre et romarin.
Attention : les huiles essentielles sont extrêmement puissantes, ne les utilisez pas sans avis médical, certaines huiles, peuvent provoquer des allergies, et notamment chez les femmes enceintes.
L’artichaut : le must des draineurs
L’artichaut est un des légumes les plus clairement destinés à nettoyer le foie et à le débarrasser de ses toxines.
Depuis des siècles, il est conseillé de consommer de l’artichaut afin de protéger le foie des infections et ainsi améliorer son fonctionnement.
Il est très peu calorique, et contient énormément de potassium, ainsi qu’une bonne quantité de fibres. Il se consomme cru ou cuit, à l’eau ou en vapeur. Il est aussi possible d’accompagner l’artichaut de vinaigre de cidre ou de citron.
Les feuilles de l’artichaut sont aussi très efficaces. Si vous achetez des petits artichauts ayant encore un morceau ou quelques feuilles, faites les cuire en entier et gardez le bouillon de soupe pour en boire un verre au début du repas.
Solution anti jambes lourdes, utilisez la balle de tennis
Faites rouler une balle de tennis sous vos pieds : la solution anti-jambes lourdes la moins cher !
Exemple, asseyez vous devant votre ordinateur, sortez votre balle de tennis, enlever vos chaussures, et faite la rouler sous un pied, des orteils au talon, et cela pendant 15 minutes.
Puis passez à l’autre pied, la balle de tennis masse la voute plantaire, un exercice qui relance la circulation sanguine.
C’est simple, pas cher, et relaxant.
Il existe aussi la solution des sandales avec la semelle inclinée qui vous garantissent un résultat 100% efficace contre les jambes lourdes, plus d’infos, ici : sandale drainaflex
Pas d’alcool pendant votre régime
Vous démarrez une cure minceur pour effacer les excès de vos vacances d’été ?
Ne buvez pas d’alcool pendant votre période de cure, malheureusement, l’alcool contient beaucoup trop de sucre.
Suite à une ingestion de sucre en quantité, le pancréas fabrique de l’insuline afin de faire redescendre le taux de sucre dans le sang.
Cette chute peut provoquer une hypoglycémie, qui par la suite provoque une sensation de faim et l’envie de sucreries.
L’alcool étant désinhibiteur, vous n’allez plus vous rendre compte de ce que vous mangez.
Alors faites un effort pendant votre cure minceur, et apprenez à respecter votre corps, il vous remerciera dans quelques années.
Je vous invite à lire le livre du docteur G. Charpentier (chef de service de diabétologie à l’hôpital de Corbeil-Essonnes) : le régime sans sucre en vente ici : sans sucre
