Le pouvoir des herbes fraîches : les propriétés médicinales

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Tchi Patch, attention à l’arnaque

Si comme nous, vous êtes dans le fichier clients de cette entreprise basée en Suisse qui auparavant proposait le foot patch magnet, le ginger patch…, vous avez certainement reçu par courrier un échantillon à votre domicile avec les conseils du pseudo docteur Huang qui vente les mérites du dernier patch à la mode arnaque, le […]

Pourquoi faut-il manger du kale ?

Qu’est ce que le kale ? Le Kale (ou chou frisé) est un légume à feuilles vertes de la même famille que le chou, et qui ressemble étrangement dans la forme à une salade laitue. Cultivé en Europe pendant la période d’hiver, ce légume est vendu comme un des légumes verts les plus sain, et […]

La chicha plus dangereuse que la cigarette

Vous savez que vous pouvez mourir à cause des cigarettes, mais vous ne savez pas que vous pouvez mourir à cause de la chicha ? Pour ceux qui ne connaissent pas, la chicha est une grosse pipe à eau très populaire dans de nombreux pays arabes, avec laquelle on fume des pastilles de charbon parfumées,  […]

Le pouvoir des pousses de bambou sur notre santé

Est ce qu’il y a un légume dans le monde entier qui possède autant de de propriétés multiples et variées que le bambou ? Originaire d’Asie, le bambou est également utilisé comme matière première pour la fabrication de meubles ou maisons, dans la cuisine, dans la médecine, dans la musique…, et ce ne sont là […]

Pourquoi l’orange est excellente pour la santé ?

En plus d’être savoureuse, juteuse et sucrée, l’orange a de nombreux autres avantages pour la santé. Nous allons vous expliquer pourquoi il est très important de manger au moins une orange par jour. L’orange réduit le cholestérol, c’est prouvé ! Des études ont montré que l’orange réduit le niveau de mauvais cholestérol dans le corps, […]

Pourquoi la mangue est excellente pour la santé ?

La mangue est un fruit tropical disponible toute l’année dans de nombreux supermarchés et dans de nombreux pays, comme la Californie, le Mexique, l’Inde, l’Afrique, l’Australie, la Chine, les Philippines… Beaucoup de variétés de mangues sont disponibles à travers le monde, avec un goût et des saveurs différentes suivant le pays de production. Elles sont […]

Le chocolat noir est bon pour la santé

Plusieurs études montrent que le chocolat noir est chargé d’éléments nutritifs et peut influer positivement sur votre santé. Bien entendu, le chocolat est très riches en calories, il ne faut donc pas échanger vos fruits et légumes contre des tablettes, il est donc important de modérer les envies. Toujours opter pour le chocolat noir avec […]

Comment gérer le bon et le mauvais stress ?

Il suffit de prendre le temps de faire les choses, prendre le temps de dormir suffisamment, manger doucement, et faire un peu de sport chaque semaine peut vous aider à gérer votre stress. Il y a deux types de stress : le positif ou négatif, vous trouverez ci dessous, quelques exemples de bon et mauvais […]

Les bonnes graisses de l’avocat

Vous avez certainement entendu dire qu’il fallait mieux éviter les avocats en raison de leur teneur élevée en matières grasses. Il est important de savoir que même si ils sont très riches en matières grasses, ce sont des acides gras mono insaturés, donc des bonnes graisses. Très efficace aussi pour la santé du cœur, les […]

Comment éviter le rhume pendant l’hiver ?

Quelques bons réflexes pour vous éviter le rhume de l’hiver. Nettoyez vous le nez le plus souvent possible avec des solutions comme Stérimar à base d’eau de mer. Prenez le réflexe de vous lavez les mains au savon régulièrement au cours de la journée. Évitez d’utiliser des mouchoirs en tissu, prenez plutôt des mouchoirs en […]

Le chocolat est-il bon pour notre santé ?

Il faut savoir que plus le chocolat est noir, meilleur il est pour notre santé, car il contient plus de cacao et moins de lipides. Le chocolat contient des flavonoïdes qui augmentent la souplesse artérielle. Cette propriété concerne plutôt le chocolat noir car le lait amoindrit l’action des flavonoïdes. Qu’est ce que  les flavonoïdes ? […]

Comparez votre poids et votre IMC à celle des stars

Bien entendu les chiffres ci dessous sont approximatifs au moment où nous écrivons cet article. Calculer son indice de masse corporelle ici : IMC Claudia Schiffer : Taille : 1m80 cm Poids : 58 kg IMC : 17,9 Madonna : Taille : 1m60 cm Poids : 45 kg IMC : 17,6 Angélina Jolie : Taille […]

Quand et pourquoi faire une cure de détox ?

Quand faire une cure de détox ? En général, aux inter-saisons (printemps et automne), afin de re-booster l’équilibre cellulaire perturbé par le stress, les surcharges alimentaires, le manque d’exercice. En quelque sorte, un retour à l’équilibre ! Un nettoyage de l’organisme afin de lui communiquer l’énergie nécessaire à un bon fonctionnement. Pourquoi faire une cure […]

Une gousse d’ail par jour combat le cholestérol

Le saviez vous ? L’ail est un des produits de la terre les plus populaires dans la cuisine, ainsi qu’un véritable médicament : Un antiseptique très efficace aux propriétés antimicrobiennes et antioxydantes reconnues, laxatif, dépuratif…. L’ail combat les affections cardiaques et le mauvais cholestérol. A consommer sans modération

Abandonnez les régimes Yo-yo, mangez équilibré

Les régimes que vous suivez régulièrement vous font perdre du poids de façon temporaire mais une partie est habituellement reprise. L’alternance, prise et perte de poids peut être nuisible pour la santé et cause, ce qui est normal, un sentiment de frustration et d’impuissance qui contribue à détériorer encore plus l’image que vous avez de […]

Comment s’alimenter avant une grossesse ?

Une des questions récurrentes chez les futures maman  » comment s’alimenter avant l’arrivée du bébé ? « . Dès aujourd’hui, elles peuvent désormais trouver toutes les ressources d’informations avec ( le guide nutrition pendant et après la grossesse), disponible gratuitement auprès de l’institut national de prévention et de l’éducation pour la santé (INPES). Des conseils pratiques, […]