Il faut savoir que plus le chocolat est noir, meilleur il est pour notre santé, car il contient plus de cacao et moins de lipides.

Le chocolat contient des flavonoïdes qui augmentent la souplesse artérielle. Cette propriété concerne plutôt le chocolat noir car le lait amoindrit l’action des flavonoïdes.

Qu’est ce que  les flavonoïdes ?

Le terme flavonoïde (ou bioflavonoïde) est attribué à une classe de métabolites secondaires regroupés selon leur structure dérivée de celle du phénylbenzopyrone ou flavone. Les flavonoïdes sont connus principalement pour leur activité antioxydante.

Les flavonoïdes ont été découverts par Albert Szent-Györgyi. Ils se révèlent particulièrement efficaces pour réduire la perméabilité des vaisseaux sanguins (propriétés vasculoprotectrices et veinotoniques). Ils sont notamment utilisé pour traiter les crises hémorroïdaires, les jambes lourdes et les troubles de la fragilité capillaire (pétéchies).

Les flavonoïdes sont présents dans des organismes très divers. On les trouve par exemple dans les végétaux, où ils interviennent dans la symbiose entre les fabacées et les bactéries du groupe rhizobium.

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Un autre composant du chocolat, la théobromine, favorise la dilatation des artères.

Le chocolat est aussi un formidable antidépresseur du au diphényl éthylamine.

Le chocolat a aussi l’avantage de ne presque pas contenir de cholestérol, tout en apportant à l’organisme des minéraux comme le magnésium, fer et potassium.

Cependant le chocolat noir ou blanc est extrêmement calorique, et très difficile à digérer pour les personnes qui ont le foie fragile.

Faites vous plaisir avec le chocolat, mais n’en abusez pas !

Quand faire une cure de détox ?

En général, aux inter-saisons (printemps et automne), afin de re-booster l’équilibre cellulaire perturbé par le stress, les surcharges alimentaires, le manque d’exercice.

En quelque sorte, un retour à l’équilibre !

Un nettoyage de l’organisme afin de lui communiquer l’énergie nécessaire à un bon fonctionnement.

Pourquoi faire une cure de détox ?

Les cures de détoxification visent à permettre à l’organisme de désactiver et d’excréter les molécules actives ayant une activité nuisible  (toxiques) et les molécules étrangères au métabolisme (xénobiotiques).

Les réactions de détoxification se déroulent en deux temps : une inactivation des molécules toxiques dans le foie, puis une excrétion assurée par la bile et l’urine.

Si l’accumulation des déchets toxiques est trop importante, les fonctions organiques ralentissent, les émonctoires s’engorgent et des dysfonctionnements apparaissent.

Les cures de détox consistent à stimuler le travail de filtration du sang et l’élimination des déchets, des toxines.

Les cures de détox vont consister en une réduction de la consommation alimentaire énergétique, une limitation des composés pouvant amener des toxines, une utilisation de plantes dépuratives, une augmentation du drainage aqueux de l’organisme, ainsi qu’un rééquilibrage de l’hygiène de vie.

Le conseil blog-minceur : lors de votre première cure détox, commencez par les patchs, plus d’infos, cliquez ici : patch détox

Les régimes que vous suivez régulièrement vous font perdre du poids de façon temporaire mais une partie est habituellement reprise.

L’alternance, prise et perte de poids peut être nuisible pour la santé et cause, ce qui est normal, un sentiment de frustration et d’impuissance qui contribue à détériorer encore plus l’image que vous avez de vous.

Abandonnez les régimes miracles vus sur tous les magasines qui vous promettent monts et merveilles, et optez pour une alimentation légère mais équilibrée.

Prenez plaisir à manger sainement !

Le jus de bouleau est préparé à partir des feuilles du bouleau blanc, il favorise l’élimination grâce à l’hypéroside qui possède des propriétés diurétiques et dépuratives.
Sans sucre, sans conservateurs, ni additifs chimiques, le Jus de Bouleau est particulièrement indiqué en complément d’un régime d’apport calorique contrôlé.
Le jus de bouleau stimule le bon fonctionnement des reins et favorise l’élimination des toxines.
Pendant la prise de Jus de bouleau, pour faciliter le travail d’élimination de l’organisme, il est important de ne pas le surcharger avec des aliments qui  » encrassent « .
Il est donc conseillé de réduire votre consommation de viandes et de laitages gras, tournez vous plutôt vers les céréales complètes.

Il est recommandé de boire du jus de bouleau en cure de 3 à 6 semaines.

N’hésitez pas à demander conseils à votre pharmacien.

Boire de l’eau permet le bon fonctionnement de votre corps.

Les bienfaits de l’eau sont nombreux : elle draine votre organisme, aidant ainsi à l’élimination des déchets (un véritable effet détox). Elle hydrate votre corps, ainsi que votre peau. Elle nourrit et oxygène les muscles, régule la température thermique + apport énergétique en oligo éléments.

L’eau à l’avantage d’être sans calories, de plus, elle facilite le transit.

En cas d’envie de grignotage, buvez un grand verre d’eau, c’est un excellent coupe faim.

Il est donc très important de boire de l’eau chaque jour, afin de maintenir une bonne forme physique et mentale.