"Santé"
Le secret d’une poitrine haute et ferme
Petits ou gros seins, ce qui compte c’est leur fermeté et leur tonicité. Si vous souhaitez mettre toutes les chances de votre coté pour les garder fermes et toniques le plus longtemps possible, un seul mot : la prévention.
Les seins reposent sur deux muscles, le petit et grand pectoral, et sont soutenus par des ligaments et la peau. Autrement dit, le sein en lui même ne comporte pas de muscles et sa tonicité dépend en grande partie de la fermeté de la peau, qui forme comme un « soutien gorge naturel » .
Préserver l’élasticité des fibres de la peau, c’est donc entretenir votre capital poitrine. Pour cela, les trois meilleurs alliés sont un bon soutien gorge, une hydratation quotidienne et des exercices adaptés.
Qu’est ce que la Magnésium ? Comment utiliser le Magnésium ?
Le magnésium est un minéral qui joue un rôle très important sur le rythme cardiaque, les cellules nerveuses, et la tension.
Le corps ne pouvant pas produire de magnésium, il va donc puiser au quotidien dans notre apport alimentaire.
Comment savoir si on manque de magnésium ?
Des marques blanches apparaissent sur les ongles et témoignent souvent d’un manque de magnésium.
Comment utiliser le magnésium ?
L’apport de magnésium au quotidien est de 300 mg.
Il est recommandé de diviser ses apports, afin de les répartir au cour de la journée.
L’agave, de la sève de cactus puissance sucre
L’agave est issu de la sève de cactus, un des produits sucré de référence au Mexique, et ses propriétés sont plébiscitées par certains scientifiques dans le cadre de régimes préventifs anti-cancers.
Vous trouverez aussi l’Agave dans le sud de la France, dans les rocailles.
Quels sont les pouvoirs de l’agave ?
Une puissance et un pouvoir sucrant de 40% supérieur au sucre normal, vous pourrez ajouter l’agave dans l’eau, le lait, vos cocktails, vos salades de fruits…
L’agave est Bio, riche en fer, en magnésium, et potassium.
Vous trouverez le sirop d’agave dans toutes les grandes surfaces.
Le Cranberry, des propriétés santé hors norme
Le Cranberry a fait une entrée très remarquée en France, on peut désormais l’acheter sous forme de jus de fruits, de gélules, ou tout simplement en poudre vendu dans toutes les pharmacies.
Le cranberry est très populaire de l’autre côté de l’atlantique, en France on commence timidement à découvrir le jus de cranberry.
Ce fruit rouge a une particularité en or, c’est un redoutable pourfendeur de bactéries.
Très riche en antioxydants, ce miracle de la nature, lutte contre les radicaux libres, et sur le long terme, il serait efficace quant à la diminution des risques de cancers, de maladies cardiovasculaires et même du vieillissement de la peau !
Où acheter l’élixir de Cranberry ? cliquez ici : elixir de cranberry
Eviter la cuisson au four micro-ondes
Le four micro-ondes est très pratique et très rapide, mais malheureusement ce mode de cuisson est à éviter.
Il modifie la structure des aliments, provocant des effets nocifs sur la santé.
Quel genre d’effets nocifs ? : fatigue, perturbation du sommeil…
Pourquoi ? : le champ électromagnétique, une fois l’aliment cuit ou réchauffé, il perd toutes les vitamines et, devient totalement détruit sur le plan énergétique,
De plus, il peut arriver que votre four micro-ondes soit très mal isolé, dans ce cas, les micro-ondes se diffusent dans un rayon de 5 mètres, et là, la santé en prend un coup.
