Pesez vous une fois par semaine : le bon régime

Lorsque vous décidez de démarrer un régime, beaucoup de personnes veulent se peser tous les jours. Effectivement, c’est très excitant de voir fondre les kilos à vitesse grand V, et en plus, c’est excellent pour le moral. Cependant, il est préférable de patienter et de mesurer votre succès environ une fois par semaine. Pourquoi faut-il […]

Se peser une fois par semaine pendant un régime

En période de régime, le corps maigrit par pallier. L’on peut perdre 3 kilos en 15 jours et rien perdre pendant une semaine. Le poids sur la balance est donc un faux indice. D’autant qu’il est également lié à des mouvements d’eau dans l’organisme ( qui en retient plus ou moins selon l’alimentation), du stress, […]