"séance"
Trop d’ordinateur ? Pratiquer le yoga des yeux
Quand on passe plusieurs heures devant son écran d’ordinateur » comme chez blog minceur 
« , vous ressentez forcement une légère fatigue oculaire, pensez au yoga des yeux pour stimuler et détendre vos muscles orbitaux.
Commencez par effectuer des cercles de droite à gauche puis de gauche à droite.
Dessinez ensuite des lignes perpendiculaires et des lignes horizontales. Enfin, terminez en louchant et en élargissant au maximum votre champ de vision à droite et à gauche .
Un exercice à pratiquer quatre à cinq fois à la suite.
Qu’est ce que la Cryothérapie ?
Mise au point par les japonais avant d’être utilisée en thalasso, la cryothérapie est un soin anti jambes lourdes (par le froid entre -120°C et -160°C) qui débute généralement par un petit gommage afin d’activer la micro-circulation.
Les jambes sont ensuite enveloppées de bandes de coton imbibés d’agents actifs (camphre et menthol) conçus pour activer la circulation, l’élimination et bruler les graisses.
Le froid active et favorise l’élimination des amas graisseux, responsables des troubles circulatoires.
Les bénéfices de la Cryothérapie : Le froid contracte les veines et favorise leur tonicité, réactivant la circulation et supprimant la gonflement des jambes. Accroit la fermeté de la peau. Technique la plus efficace pour les jambes lourdes. il est préférable d’effectuer les séances en fin de journée.
Où effectuer les séance de Cryothérapie ?
Dans les centres de thalasso, annuaire disponible ici : Annuaire thalasso
Prix : environ 60 à 70 Euros la séance de 20 minutes
La cabine de relaxation Vistabulle, un concept détente 100% zen
Vistabulle : un espace multisensoriel de relaxation intense.
Le concept est simple, un fauteuil massant, des lunettes relaxantes pour une détente du visage, un diffuseur d’oxygène mélangé à des huiles essentielles, des rayons infrarouges pour soulager les tensions du dos, à cela, ajoutez de la musique douce et enveloppante, ainsi qu’un système de pressothérapie sur les pieds.
Allongez vous pendant 30 minutes dans la bulle zen, et vous ressortirez 100% zen.
Prix d’une séance : 25 Euros les 30 minutes
Où effectuer des séances de Vistabulle ? ( Paris et Province )
- Vistal Invalides: 160 rue de Grenelle • 75007 Paris
Téléphone:: 01 40 62 97 70 • métro: La Tour-Maubourg
- Vistal Grande Armée: 5, rue Pergolèse • 75016 Paris
Téléphone:: 01 45 02 13 13 • métro: Argentine
- Vistal Lafayette: 76, rue Lafayette • 75009 Paris
Téléphone:: 01 47 70 70 04 • métro: Cadet
- Espace Vistaligne Buttes Chaumont:
3, av. Secrétan • 75019 Paris
Téléphone:: 01 48 03 85 84 • métro: Jaurès
- Province :
- Espace Vistaligne Toulouse: 12, bd de Strasbourg • 31000 Toulouse
Téléphone:: 05 61 47 85 97 métro : Jean Jaurès
- Institut BME: 61, rue Camille Pelletan • 33150 Cenon
Téléphone : 05 56 86 85 06
- Rest. Feng Shui « The Place »:
84, av. C. de Gaulle • 95700 Roissy en France
Téléphone : 01 34 29 89 80
Retrouvez toutes les informations Vistabulle ici : Bulle de relaxation
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Découvrez ci dessous la vidéo de démonstration de Vistabulle :
L’aquabike ou aquacycling, elles pratiquent le vélo sous l’eau
L’aquabike, voici un vrai sport pour améliorer votre silhouette, ainsi que votre muscle cardiaque.
Ce sport très tendance vient tout juste d’arriver en France, il s’agit de pédaler sous l’eau lors de séance de 45 minutes, dans une piscine, avec de l’eau jusqu’à la poitrine.
Tout comme le vélo normal cela va vous permettre d’affiner votre corps, en travaillant essentiellement les cuisses, les fessiers, et les abdominaux.
Le plus des séances d’aquabike, est le massage drainant qui permet de d’éliminer l’aspect peau d’orange de la cellulite, en effectuant une sorte de palper-rouler qui remue les cellules graisseuses ( un drainage efficace si il est pratiqué régulièrement ).
Où pratiquer l’aquabike ?
Paris -L’institut cellulite Aquagym – renseignements : 01 43 59 01 02 ou www.institut-cellulite-aquagym.com
Aubagne -l’Aquaform – renseignements : www.aquaform-aubagne.com
Dol – Studio Bien-être – renseignements : 02 99 80 71 87 ou www.studio-bien-etre.com
Pessac – sensation beauté – renseignements : 05 56 36 31 81 ou www.sensationbeaute.net
Association Aqualudia – Centre Deltaccord 80 rue d’Italie 13006 Marseille ( métro Castellane). Contacter Nicolas au 06 87 22 93 23
