"simple"
Testez la cure soupe magique brule graisse
Vous avez certainement entendu parler de la soupe dite » magique « . Une soupe drainante, qui va vous faire dégonfler, la solution idéale pour mincir après les fêtes de noël.
La préparation est simple et rapide : 20 minutes, cuisson 1 heure.
1 bouteille d’eau minérale
2 poireaux
1 petit choux vert
1 branche de céléri
2 tomates
1 poivron rouge
1 poivron vert
1 aubergine
1 oignon
2 gousses d’ail
1 branche de thym
2 feuilles de laurier
1 brin de persil
La préparation :
Incisez la peau des tomates puis passez les à la vapeur pendant 1 à 2 minutes afin de les peler plus facilement.
Laver les poireaux, le céléri, l’aubergine et le chou, rincez les poivrons et enlever les pépins, ensuite hachez l’ail et l’oignon.
Coupez tous les légumes en cubes, placez les dans une cocotte avec le thym puis le laurier en bouquet garni. Arrosez avec un peu d’eau, salez légèrement, poivrez, puis portez à ébullition pendant 5 minutes. Couvrez et laissez mijoter pendant 1 heure au minimum.
Otez le bouquet garni, puis servez les légumes tels quels dans leur bouillon, ajoutez un peu de persil ciselé, et dégustez la soupe magique.
Recette minceur : Purée de potiron
La purée de potiron est une recette toute simple et pas cher.
Les ingrédients :
1 kg de potiron
4 feuilles de gélatine (alimentaire catégorie 1)
8 cuillerées à soupe de fromage blanc
4 cuillerées à soupe de crème de soja
1 concombre, quelques brins de cerfeuil
Sel non raffiné
—–
1) coupez la chair du potiron en petits cubes et faites les cuire en 20 minutes au cuit vapeur
2) passez les au mixeur
3) Faites ramollir la gélatine dans l’eau froide, dans une terrine, mélangez la purée de potiron, la gélatine, le fromage blanc et la crème de soja. Salez. Versez la préparation dans de petits ramequins et placez les au frais.
4) Coupez les concombres et le cerfeuil en morceaux, passez les au mixeur.
5) Démoulez les ramequins dans une assiette et entourez les avec le coulis de concombre.
Solution anti jambes lourdes, utilisez la balle de tennis
Faites rouler une balle de tennis sous vos pieds : la solution anti-jambes lourdes la moins cher !
Exemple, asseyez vous devant votre ordinateur, sortez votre balle de tennis, enlever vos chaussures, et faite la rouler sous un pied, des orteils au talon, et cela pendant 15 minutes.
Puis passez à l’autre pied, la balle de tennis masse la voute plantaire, un exercice qui relance la circulation sanguine.
C’est simple, pas cher, et relaxant.
Il existe aussi la solution des sandales avec la semelle inclinée qui vous garantissent un résultat 100% efficace contre les jambes lourdes, plus d’infos, ici : sandale drainaflex
